常听人说，运动与不运动，差的是一整个人生。人生下半场，拼的不是成就或财富，而是运动与健康。研究长期记忆的神经科学教授温蒂，曾经用自己的亲身经历，证实了这一点。在一次漂流活动中，长期沉浸在实验室的温蒂教授，发现年纪不长的自己，竟然成了“体能最弱”的那个人，意识到问题的严重性之后，她下定决心开始运动。
经过了一年多的时间，她发现，运动不仅让她身材变得苗条，连记忆力和专注力也得到了提升。对此十分好奇的她，决定把自己的研究方向转换到运动对大脑的改变上。这一研究也让她惊喜地发现，长期运动会对大脑的解剖结构、生理机能和功能产生巨大的变化：“简单地让你的身体动起来，就能够对你的大脑产生即时和长期的保护功效，而且可以是持续一生的时间。”
运动，仿佛是天然的“强身剂”，让人能够保持精力充沛，活力满满。在紧张的工作压力下，我们或许做不到每天跑步，但至少可以抓住一切碎片化时间，去锻炼身体，让自己能够拥有健康的体魄。
常听人说，运动与不运动，差的是一整个人生，年纪渐长，对这句话深有体会，人生下半场，拼的不是成就或财富，而是运动与健...
最好生的活方式：存钱、运动、读书、早起。 存钱，未是雨缪绸的远见； 运动，是一个人最好的富养； 读书，是门最槛低的...
有句话说：“人生最重要的就是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。”运动恰好能给予这一切。 “久坐不动的人，身...
听过这么一句话：“运动和不运动的人，差的是一整个人生。 年龄越长，越能体会到话中深意。 如果说，岁月的磨炼，成就了...
运动令人生更加精彩富饶 常听人说，运动与不运动，差的是一整个人生。 年纪渐长，对这句话深有体会。 人生下半场，拼的...
希腊古语说：人类最好的医生是空气、阳光和运动。 在快节奏的当下，生计的重压、家事的琐碎、事业的不顺，常常让我们喘不...
读书富养你的灵魂， 运动富养你的身体， 旅行富养你的阅历和见识， 不争富养你的格局， 独处富养你的境界。
有人说，人间就是一个剧场，我们都是剧场里形形色色的演员，自己的人生总是充满着多种角色，其中最重要的一个角色...
身体是1，其余是0。 没了健康的身体，工作、生活、财富、名利都是枉然。 正如古语所说：“运动骨血，则气强。” 坚持...
导语:人人都说孩子富养最好。富养，富养，究竟要富养孩子个啥咧？ 给钱？给物质？你家有足够的钱吗？你觉得自己能给多少...
本文标题：运动，是一个人最好的富养
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