一纸清单，改变你我

我们是否经常忙得天昏地暗，回头一看，成果廖廖无几；我们是否经常忙到自我感动，可现实却又给我们深深打击。

我们经常忙得脚不沾地，甚至连饭都来不及吃，就又投入到紧张的琐事里。可效果却不尽理想，付出远大于收获。

其实这根源上，就在于对我们的大脑运行机理认知不到位。我们做事情经常丢三落四，不断返工。事情来了经常眉毛胡子一把抓，做事情没有主次，没有轻重缓急，没有次序，效率高了才怪。

人人都说好脑子不如烂笔头，可真正学以致用的人却很少很少。大多数人总觉得自己脑子够用，用不着把要做的事情单独列出一张表来，其实不然。

一纸清单，改变你我

我们的大脑能够承受短时间的高强度消耗，却承受不了长时间的低烈度损耗。你不信你就试试，给你几个手机号码，让你几分钟内强行记下来，你没问题。但是中途如果被别的事情一打断，你就忘的差不多了。

如果你想在做别的事情时，还一直记着这几个号码，那么你接下来这一天的工作效率可以肯定地说，惨不忍睹，最后害的你头昏脑胀都很正常。

一纸清单，改变你我

其它事情也是如此，比如，如果你从上班开始，你就总提醒下班后你要去超市买东西、要去客户那里拜访，那么可以肯定的是你的工作效率不会很高，因为你的大脑一直在两个进程中切换，而每切换一次进程，就需要很长一段时间来找到工作状态，可以想象工作效率高了才怪。

其实解决这个问题的最简单的一个方法，就是把我们当天要做的事情提前列一个任务清单。别嫌麻烦，正所谓磨刀不误砍柴工，根据事情的轻重缓急，结合时间顺序列出一个清单来，每完成一件事，用笔划掉，这样就大大解放了我们的大脑，让我们的大脑可以集中精力来处理当前最紧要的事情，不用总是忙的找不着北，还效率低下。

一纸清单，改变你我

这样做起事情来，就会越发地有条理。而且最关键的是我们做的基本上都是最重要的事情，哪怕不能把所有事情都做完也不要紧，因为剩下的都是一些相对不太重要的事情。

要想持续性的高效率工作，那么就离不开热情，而人做事的热情来源于积极反馈，这跟玩游戏上瘾是一个道理。正好我们每做完一件事，就用笔划掉，别看不起这么一个小动作，它会让我们有一种满满的成就感，觉得我们今天时间没浪费，很有意义，从而让我们继续保持对接下来任务的高热情，继续保持专注，形成一个良性循环。