今天是大师游戏III第八天星期一，又开始看一本新书《洞见，从科学到哲学，打开人类的认知真相》，感觉自己最近是脚踏N只船啊，哈哈哈。
樊登说每一本书都有它的使命，那这本书的使命是什么呢？目前我的理解是：
人们脱离世俗生活的烦恼，去追求一个高级的精神世界。
那这本书是如何实现它的使命的呢？首先，我们要理解我们为啥会烦恼，烦恼的源头在哪？
第一，人是进化的产物。说白了，人就是一种动物。作为动物，我们本质上是在为我们的基因服务。基因想要被复制和传播，我们就得好好求生存求发展，要觅食，要求偶，要为自己和后代的幸福不断奋斗。我们做这些事取得成功的时候就会感到快乐，但这种快乐其实是基因设计出来的，可以说是大自然为了让我们去这么做而给我们的回报。动物的日子就是这样本本分分地生存、交配和繁衍。
我们来自于我们的基因，基因的目的是为了复制和传播，当我们在做有利于复制和传播的事情时就会感到快乐，比如美食和交配会让我们快乐。
第二，进入文明时代以后，我们就不完全是动物了。人性在觉醒，而动物性在消退。我们发现，为了基因去做事总是伴随着“烦恼”和“苦”。基因给予的快乐是短暂的，让人永远都不满足，因为只有不满足才能让我们继续去做这些事。我们意识到自己陷入了烦恼多而快乐少的境地。快乐和烦恼，都是“感觉”。
随着人类社会的发展，如果完全按照基因的程序来运行，我们只能获得短暂的快乐，同时会伴随烦恼和痛苦。快乐和痛苦都是一种感觉。
第三，大脑是一个多元政体，由至少七个情绪模块组成，包括求偶模块、安全模块等等，它们在大脑中组成了一个委员会。这就是佛学说的“无我”，也就是没有一个单独的“自我”。各个模块都有自己的声音，一个人做什么由他大脑中各个模块的竞争结果，所谓“理性”，很大程度上只是各种感觉的说服工具，人本质上是由感觉驱动的。
一个人会有多个声音，最终哪个声音胜出是由感觉驱动的。
第四，因为受感觉驱动，我们看世界就都是戴着一副有色眼镜。我们主观地赋予万事万物各种内涵——这个东西对我的生存有利吗？对我求偶有利吗？据此给它们打上或好或坏的各种标签。而这些标签并非那些东西的本性，只是我们的主观看法而已，这就是“色即是空”。
所以我们是通过感觉去感知这个外在的世界的，对于同一个世界，每个人的感觉可能是不一样的，所以这个世界本身并无好坏，好坏只是我们给这个世界打上的标签而已。
第五，佛法能让我们从烦恼和苦中解脱出来。佛学提供的一个方法是冥想。冥想的直接作用是训练跟各种感觉的剥离。我们在冥想中要观察随时产生的各种感觉，而不被感觉所劫持，不做感觉的奴隶。这样我们就能超越贪、嗔、痴，看到更客观、更真实的世界，体会到世界的美好。
那如何摆脱烦恼的感觉呢？佛学提供了一个方法是冥想，冥想让我们后退一步，成为我们成为自身感觉的观察者，看到感觉背后更客观更真实的自己和世界，体会自己和世界的美好。
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