《刻意练习》10000个小时定律？

《刻意练习》是新买了一阵子的书了，一直放在书架上，封面崭新。新买时粗线条地看了几章，文字紧凑，理论内容多，偶尔走神会不喜欢这本书的，但是非常喜欢书中多处举例子，显得文章生动易懂，有依有据。

在畅销书《异类》作者说道:“人们眼中的天才之所以卓越平凡，并非天资超人一等，而是付出了持续的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡”。这段话给人带来的信息是:平凡的人是可以通过时间的努力，持续10000个小时的付出变成天才的。这是一句非常正能量的话，不是错过了孩童时间，我们就不能努力做一个超凡的人，10000个小时的练习目标，终于我更加清晰知道我离超凡多远的距离。

非常好，作者在书中不否定这个规律，但是它要有方法，这个数值目标的背后也是有实验支撑。(1)并不是所有的技能都需要10000个小时的练习(2)练习要有方法，有总结，努力创建三个“F”心理特征:专注focud、反馈feedback、纠正fix it。

为什么会把10000个小时定律和刻意练习联系在一起？因为刻意练习需要时间，学会一项技能需要时间？需要多少时间，没有准确的数值，而这句话的出现，很容易让读者把时间拼接在一起，然而就像作者说的，所有走向伟大的时间是模糊不清的。

书没有完全读完，但有自己的想法就记录下来。

一  不要注重结果，更加专注过程

10000个小时是学习一项技能的参考值，如果每天总计算离这个数值，无目的地练习，学习容易失去方向，产生焦虑，如果我们可以假设学习一项技能的时间大约10000个小时，我每天可以划分多少时间，我可以在多久的时间段完成？心里作一条时间轴，从而规划学习。

二 不要注重量化，更加用心质化

学着学着，自己已经走到了时间轴的中间，这时不要窃窃欣喜，要观察自己的学习质量，通过反复地练习，有没有总结，进步的纠正，还是机械般地重复动作次数？

我想起学车的第一堂课。教练很年轻也很凶，他第一句话就说，来学习，就要有效率，多听，多看，多练习，不要浪费自己的时间。在学车的过程，我学得很认真，几次练同个方向的转弯，如果压线，我会主动问教练问题出现的原因，可以怎么避免，再通过教练的方法去刻意练习，科目二学了仅仅10多天。

从听，看，到实践，有一个差距，如果学习了一个技能以后，自以为学会了，就盲目地练习，很容易就把自己带入错误区越陷越深，及时纠正再刻意练习，会更有效率。

非常喜欢这本书，非常枯燥，但是告诉了我们很多方法和道理，被广为流传的道理一定有它存在被认可的道理，同时结合科学，理论的依据，自己的生活工作实践，会更加参透道理的意义及领悟更多的体验。

这本书，继续慢慢读。

《刻意练习》10000个小时定律？