六点半起床，刷牙，冥想。
新生第一次课。最近工作上头绪纷繁，频率很高，任务頗重，感觉课没备充分，冥想期间课的事一直占据着大脑，有个地方一直绷着，但是整个过程坚持下来，身体感觉还好。甚至比往日多坚持了2分钟。
身体好，精力才能充沛。
持之以恒。
六点半起床，刷牙，冥想。
新生第一次课。最近工作上头绪纷繁，频率很高，任务頗重，感觉课没备充分，冥想期间课的事一直占据着大脑，有个地方一直绷着，但是整个过程坚持下来，身体感觉还好。甚至比往日多坚持了2分钟。
身体好，精力才能充沛。
持之以恒。
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本文标题：90天晨间冥想·第75天
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