最近班上有很多事开始冒出来了，处理起来难免有些急躁，有些怒气。情绪管理不好，就会用不理智的方式解决。
比如纪律问题。这就有几个同学开始冒出来，比如训练校运会入场式的时候，该站好的时候不站好，或者在队伍里讲话，动来动去。我面对这些的时候，难免有些气愤，于是就变成板起脸来的教训和呵斥。
比如今天小胡和小唐同学，他们在队伍里讲话，我提醒几次没有用，把他们拎出了队伍。小胡同学特别抗拒，用拒绝合作的态度对抗。我一开始也很生气，也是对抗的态度，最终我看见他眼神里的那种不服和桀骜不驯，我冷静下来，思考我想要的结果是什么。我知道我不是想让他屈服或者认错，更不是想激起他对抗的情绪。所以我改变立场，用非暴力沟通的方式，表达我的情绪，表达我的需求和明确的请求。也引导他说出他的具体需求。最终他的眼神柔和下来，我说我希望他以后跟我说话的时候不要用对抗的态度，因为我不是要惩罚你或者让你认错。他说已经比以前好很多了。我肯定他：“你能有这样的转变，肯定是因为你感觉到我是尊重你的，对吗？”他点头。我跟他说：“这样就很好，也许你习惯可之前的方式，但是我相信在相互尊重的前提下，我们的沟通会变得越来越好。”最后走的时候，他跟我说了声谢谢，我能感觉，这是他发自内心的。
晚上小唐在晚自习上又发出声音了。可是跟他谈话的结果并不好，他能分析出来自己错了，可是情绪上不愿意接受。表现出来的也是不情不愿得对抗。我跟他说了很多，问他一些问题他也不正面回答。我知道再谈下去没有意义，我就对他说：“我知道，你现在不愿意说了，我尊重你，一个人不愿意听得时候说再多都是没有用的，你走吧。”他站起来，说了声再见，就走了。
其实他们属于同样的问题：不愿意被批评，一受到批评就浑身难受。就忍不住跳起来反抗，争辩，找借口。怎么才能帮助他们改变这样的情绪对抗，这需要方法。我想起途正心理课程的一个方法：满身尽带黄金标。这个方法正好对症下药。于是我决定明天设计一节班会课，这应该是大部分孩子需要的方法。
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