恋爱五年我竟成了备胎
讲述者姜糖记者刘冰
恋爱5年，从大学到工作，本以为会修成正果，谁知爱情易碎。爱情虽然变换了模样，她却不忍舍弃，在犹豫和徘徊中，她惊觉自己竟成了备胎。
爱情最大的悲哀，莫过于他已经不爱你了，而你还爱着他，即便这份爱早已残破不堪，不如当初。
我的前男友是我的初恋，初恋对我们的意义或许就是，即便它并不十分美好，对于你来说依然珍贵。我们俩是大学同班同学，大二的时候正式交往直到今年年初，5年的时间，足以让他成为我的习惯。当你习惯了一个人，你就会陷入惯性里，应该从一而终，应该修成正果，应该结婚生子，以至于你都没时间去思考，恋爱和婚姻根本就是两码事儿。
我前男友性格挺好的，很合群，人际交往方面他比较擅长。我性格内向属于慢热型，所以很长一段时间我非常羡慕他能够轻松地处理好与周围人的关系。后来我们大学毕业，走向社会，面对不同的环境，对人生也渐渐有了自己独立的思考，我有点不喜欢他这种略带圆滑的左右逢源，总觉得缺乏真诚。有时候闲聊，他很得意地盘算要交哪个朋友，日后可能用得上。对于公司的领导他也恭敬过了头，每天回家就琢磨领导跟他说的话是什么意思，各种猜测。我觉得这样太浪费生命了，说了他几次，没有效果。
社会这个大染缸能够染出我们本来的颜色，或许当我第一次不认同他的处世哲学时，我们俩就渐行渐远了，只不过仍在惯性里过着习惯的生活。
爱情骗得了别人，却骗不了深陷其中的两个人，分量减少，心远了，双方是有察觉的，只是逃避不愿意面对而已。自我保护机制也会因为感受到对方冷却了，也跟着减少投入，两人就会越来越冷淡，直到有一天，彼此不再相互吸引了，第三者趁虚而入。如果能够就此别过，各自重新开始，也可称得上好聚好散，坏就坏在，我们都被习惯所控制。
今年年初，我发现我前男友跟他同事搞暧昧，后来翻他手机，看到那个女人给他发来的短信，上面写着，你什么时候跟她说。后来在我的追问下，他跟我坦白，去年中旬，他们俩一起去北京出差，就在一起了。那个女生未婚，明确表态并不想破坏我们，可是后来那个女生改变主意了，想要跟我前男友结婚，催他跟我分手。我问他想怎么办，他沉默了半晌，吞吞吐吐告诉我，他不想失去她。非常奇怪，本以为会天崩地裂，可我心里却异常平静，平静到像是别人的事情，现在我才知道，这种平静是一种逃避，我心里压根儿就没有接受我被劈腿的事实。
我们俩分开后，我很痛苦，对未来也很恐慌，虽然他有很多问题，但我生怕遇到的下一个人，还不如他。我独自难受了很久，人真是奇怪的动物，在一起的时候，你会觉得他哪哪都是问题，可是一旦失去了，想起来的都是他的好。
今年5月份，我们俩分手两个月了，我得了一场重病，持续发烧不退，高烧让我整个人都迷迷糊糊的，也非常脆弱，我一直持守的自尊也被狗吃了，我主动给他打电话，在电话里我失声痛哭。他来到我的住处，把我送到医院，照顾我，直到我退了烧。他看到我病得厉害，心疼地掉了眼泪。那一瞬间，我们都知道，我们俩之间还有感情，只是这份感情已不似当初。
或许是眷恋最后一点余温，我们俩偶尔会通电话，有时候故作轻松，回忆一下从前，争论一下当时谁对谁错。
今年8月份，他跟那个女人因为筹备婚礼的事儿吵架了，大半夜他喝得醉醺醺地来找我，只说了三个字，好想我。就因为这三个字，我对他的感情好像重启了，那一晚，忘了他的背叛，忘了他曾经那样毫无怜悯地伤害我，更忘了他现在已经是别人男朋友了。
我以为我们俩复合了，可是当他看着手机发呆，那么用力跟那个女人争吵时，我才意识到，他大部分的心并不在我这儿。我知道，我本应该和他划清界限，选择放手。可是我真的很懦弱，我竟然寄希望于他和那个女人最后能分手。可是仔细一想，他们俩分手了，我们俩还能继续吗？在有了背叛和那么多的伤害之后？
我闺蜜恨铁不成钢骂我，好好的一个正式女朋友，如今变备胎了，让我赶紧放手。可是我现在没有力气做任何决定，我只是还不想就这样跟他变得毫无关系了。我想再过一段时间，或许我就能明白自己的心意了。
心灵面对面
每个片刻都选择快乐的方式
大爱心理咨询中心主任咨询师尹航
记者：情侣分手后，很少有果断一刀两断的，通常情况要反复折腾几个回合，换来更多的伤害，最终才会放手。那么，有没有什么办法，可以避免这样的损耗，节省时间和精力，投奔下一个幸福？
尹航：长痛不如短痛，其实想清楚自己到底想要什么就不必过于纠缠在这个局中了。很多的沉迷不放手的爱情故事，往往是主人公喜欢那种被喜欢被爱的感觉，只要知道自己迷恋的其实是一种感觉，就可以破解这个残局，搭戏的人已经变了，自己强留下的感情就好似独角戏，只不过是沉醉在自己编织的好感觉里罢了。所以不要自我欺骗，赶紧抽身出来寻找真正的幸福。你爱他，他已经不爱你了，你恨他，对人家也不起任何作用。感情就像鞋和脚的关系，就让脚去找最匹配的鞋子吧，明明脚不舒服还要坚持，实在是自讨苦吃。
记者：目前姜糖的处理方式有些被动，她应该如何调整自己，来对自己负责呢？
尹航：一个对自己负责的方式就是照顾好自己，要让自己选择幸福，每个片刻都要选择让自己快乐的方式，沉迷在自我编织的梦幻泡影里，自我欺骗，只会让自己越陷越深。照顾好自己的感觉，照顾好自己的情绪，关照自己的内心，可以通过打坐、抄经、冥想等方式真正让自己静下来，然后问问自己到底要选择什么样的伴侣过一生。很多时候，依赖一个人并不代表这个人就是最适合自己的人。依赖只不过是一种习惯性的心理活动，当我们可以成为生命的主人，知道自己在每个当下都有众多选择，有更美的风景在前方等侯，不必为了一棵不属于自己的树而失去整片森林。错过了月亮，还有太阳照常升起。棒打鸳鸯反被伤
讲述者落霞记者刘冰
24岁的女儿恋上44岁离异男
当妈的要棒打鸳鸯，谁料“鸳鸯”没打散，女儿却从此不回家了。
之前我在长春晚报情感讲述栏目中看到一个故事，一个当妈的不愿意自己的女儿找一个像孩子爸那样的男人，担心女儿跟她一样吃苦。我看过之后非常有感触，当妈的就是这样，一辈子为了孩子有操不完的心。她家的情况要比我家的好太多了，起码她家的孩子找了一个年龄相当的，我闺女竟然爱上了一个比自己大20岁的离异男，对方还有个儿子。
为了这件事，我不知道哭了多少次了，也不知道是为我闺女哭还是为了我自己哭。我这辈子好像就没舒心过，年轻的时候30岁不到就离婚了，我没从前夫那得到一分赡养费，这么多年我一个人费了牛劲好不容易把女儿大学供出来，一心想看着她结婚，帮她带孩子。谁知，去年下旬，我女儿大学毕业刚上班两个月，她竟然跟同公司的一个比她大那么多的男人处对象。说起来都不好意思，我就比那个男人大3岁，那个男人的儿子就比我女儿小6岁。起初我反对的理由是，两个人年龄不合适，后来我通过朋友查了这个男人的底，就更加不同意了。
这个男人已经离了两次婚了，第一次离婚是他婚内出轨，女方撇下孩子去了南方。后来他又找了一个同样是二婚的，两人结婚不到一年，女方给他戴了绿帽子，他一气之下把女方给打了，女方伤的挺重的，差点儿就把他送进去了，为了安抚女方不告他，俩人离婚，他净身出户。至此之后，他就没再结婚了，虽然没结婚，但是他身边一直有交往的女朋友。这些年，他日子过得并不宽裕，供孩子上学，现在住的房子还有贷款。我真是搞不清楚我女儿，这个男人要什么没什么，为什么还死心塌地跟他。
起初我以为，是这个男人花言巧语骗了我闺女，我就把我了解的情况都告诉了她，可我闺女早就知道了，还很得意地告诉我，他跟她很坦白，没有丝毫隐瞒。还说是他运气不好，没遇到好女人，她以后要好好对他，一副拯救者的样子。她那个状态，就像被人洗脑了一样。
我苦口婆心地劝，甚至是托人给我女儿介绍对象，她都没有丝毫的动摇。之后，我就看着我女儿，下班儿必须回家，减少他们俩在一起的时间。我向各路神仙祷告让他们俩分手。
今年9月份，我过生日，我女儿竟然领着那个男人回家，还给我买了礼物。那是我们俩第一次见面，看到他本人，我心里面一阵心惊，那人一打眼儿就能看出来不是个安分主，虽然都44岁了，眼神飘忽不定，不知道心里面盘算什么呢？我刚要开口表态，他却先一步表示，要跟我女儿结婚，气得我骂人都忘了词了。我把他送的东西扔出窗外，要是可以，我真想把他也扔出去。我都要气疯了，他还振振有词，说料到我会不同意，但他不会放弃的，一定要用实际行动让我相信他，同意他们的婚事。我女儿眼看着被他感动了，一个劲儿的怪我。可在我看来，他指定看了哪个电视剧，把台词背下来，跑我这儿来演戏，给我闺女看呢。我心里面更加看不上他了，一个大男人，都快“奔五”了，一事无成不说活得还不踏实，成天为了个感情腻腻歪歪的。
我跟我闺女明确表态，坚决不同意他们俩在一起，如果她真嫁给他，那我俩就断绝母女关系。这是我能想到的最后一招了，可我闺女毫不犹豫地选择了他，已经快一个月没回家了。我真替自己不值，为了让女儿过得不比别人家孩子差，省吃俭用一辈子，委屈了自己一辈子，真不值。
心灵面对面
学会顺从减少抗力
大爱心理咨询中心主任咨询师尹航
记者：落霞和她女儿都在钻牛角尖，落霞多年来与女儿相依为命，也习惯了安排女儿的生活，那么眼下她应该从哪几个方面重新分析这件事，避免伤害亲情？
尹航：在家庭生活中，哪里有作用力哪里就有反作用力，学会顺从非常重要，当我们学会顺从时，就减少这个抗力，真正的灵性自我就会彰显，孩子的真我就会自动引领她走上真我想走的路径。如果过多的干预，很难讲女儿的对抗是出于对妈妈多年管教的叛逆还是真爱那个男人？放下安排和控制，给女儿留出时间和空间去处理这段感情，建议女儿不必急于进入婚姻，空间和时间都给足了，让女儿为自己的幸福真正做主，为自己的生命承担责任。要让女儿看到，在婚姻伴侣的选择上，救世主的心态最不可取。尤其是女孩，要选择自己景仰尊重的男生，如果嫁给一个男人的出发点是出自于可怜他，还是不要嫁了，以后的婚姻生活早晚会出问题，没有谁愿意一直被人当个可怜虫。妈妈要让孩子变得有智慧，而不是硬碰硬，实在处理不了，也建议找专业心理咨询师进行探讨。
记者：为人子女，当婚姻大事并没获得父母支持时，应该怎样做才能最大限度避免父母伤心？
尹航：充分尊重父母的建议，尽量得到父母的祝福，当子女的选择和父母不一致时，更要认真地问清自己到底想要一个什么样的男人进入自己的生命。尽量争取父母支持，让父母心安，告诉父母不要担心自己的未来，充分展示出自己对自己未来的生活已经想得很清楚，各种风险和未来可能遇到的情形都已想明白，愿意为自己的选择负责任。充分理解母亲的苦楚和不易，断绝母女关系或者私奔的做法显然不妥，只能让老人心寒。辛辛苦苦养大，却被别人给带走了，这对于单亲妈妈绝对是受不了的伤害，如果真的心疼妈妈，就好好和妈妈谈谈，把所有可能的障碍都摆出来，一一破解，最后的结果无论怎样自己都会承担。
一个玩笑引发的亲家“大战”
讲述者藏拙记者刘冰
坐月子期间，亲妈和婆婆齐上阵，谁都想当总指挥。摩擦时时发生，小两口活得胆战心惊，安抚这个，哄着那个。可是最近，却因为一句玩笑话，闹得撕破了脸。
9月份，我的儿子降生了。别人家是犯愁老人不帮忙带，我们家是双方老人太热情。本来想直接到月子中心坐月子，可老人们一致决定，在月子中心没有在家方便，我妈和我婆婆立马搬来照顾我。坐月子的时候，她们俩配合的还挺好，以我妈为主，我婆婆给我妈打下手帮忙照顾孩子。出了月子，两个老太太说要留下来帮我带孩子，看她们俩凡事有商有量的，我就同意了。谁知俩人忙乎起孩子来，都坚持自己那一套。
起初，顾忌对方的面子，说话都还挺客气的，时间久了发生矛盾的次数多了，俩人就不管不顾的了，有时候斗嘴跟小孩儿似的。这一点我必须客观公平地说，我妈占很大责任，我妈以前是小学老师，经常说的话就是你应该怎样怎样，你必须怎样怎样，都是下命令的口吻。我婆婆原来在单位也是个小领导，哪受得了这个啊，俩人矛盾就越来越大。
前几天，我和我妈还有我婆婆趁孩子睡着的时候，一起看一个法制节目，里面的新闻当事人是个男的，他不赡养老人还骗老人把房产给卖了。我妈就说了一句，你们俩得好好教育孩子，不求他以后有多大的能耐，最主要的是要孝敬父母。我婆婆不高兴了，马上说我孙子长大肯定错不了，必须有能耐。我妈一听我婆婆语气不善，也来了脾气，就说什么能耐不能耐的，他如果不孝顺，再有能耐有什么用？我婆婆也急了，嚷嚷着我们老王家的人怎么就不能又孝顺又有能耐了？我妈故意气她说，如果不好好教育，那还真不好说。后面俩人就是为了吵架而吵架了，我听着觉得幼稚死了。
现在两个老太太住一个屋里，还谁也不理谁。我想劝我妈先回家，何必在这儿僵着，可我妈又跟我急了，觉得我撵她走了。我现在是一句话也不敢说，天天看着两个老太太置气，又担心又觉得好笑。我该怎么让她们俩和好呢？
心灵面对面
避免简单事情复杂化
长春大爱心理咨询中心主任咨询师尹航
记者：亲家之间的关系非常微妙，藏拙面对妈和婆婆应该如何平衡之间的关系，做两位老人相处的粘合剂呢？
尹航：从这个个案目前的情况看，不建议婆婆和妈妈同时伺候孩子，原因在于这个家庭里需要梳理的关系太多，让简单的事情变得极为复杂。本身婆媳关系、亲家关系和母女关系，都有许多的事情需要梳理的，这些全都凑在一起，加上一个小孩子，所有人又都把他们对生活的观点投射在孩子身上，长辈之间的分歧连成年人看了都觉得头疼，那么小孩子更是会深受其害，谁也不想生活在争斗的环境中，时间久了，就都会觉得厌烦不开心，对小孩健康成长也不利。所以妈妈或婆婆可以做个排班，比如妈妈来半年，或婆婆来半年之类，让关系变得越简单，越有利于家庭的和睦。家和万事兴，否则长辈双方即使逞了口舌之快，伤害的还是彼此的内心和家庭的和谐。一切以家庭和睦为出发点，一切以提升家庭的幸福指数为出发点。
长春晚报《讲述》栏目心理专栏作者：大爱心理咨询中心主任咨询师尹航
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