1.每个人都有上火的经历
天气炎热时身体燥热，吃了上火的食物口舌生疮、大便干结
有的肝火旺的人脾气急躁……
就有点不明白现代人为什么爱上火[抓狂]
上火应该怎么办，据说还分实火和虚火
应该如何区分呢？[撇嘴]
10:12分聊聊为什么那么爱上火
第一：看小便
实火：小便颜色黄，气味重，同时舌质红
虚火：小便颜色淡、清，说明体内有寒
第二：看大便，
实火：大便干结、舌质红，
虚火：大便干结、舌质淡、舌苔白
如果大便稀软、或腹泻，说明体内有寒，也是虚火
第三：看发热，
实火：如果身体出现发热的症状，体温超过37.5度，全身燥热、口渴，这是内热大，
虚火：发热时手脚冰凉，身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒
所以不论什么人，当感觉身体内容有热、燥的时候，
先按这3点去对照一下，就知道这“”火“”是实火还是虚火了，
是实火，中医最常见的就是各种的清热、解毒、降火的药，因为都是泻火的，连吃三天肯定会降火，
而目前只是单纯实火的人已经越来越少了，多数都是虚火
《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒，也则为病热”。
这里指出了寒为热病之因，若寒邪过盛，身体内表现出的都是热症、热病，
也就是说这个虚火实际上是由寒引起的
为什么寒重反而会引起”火“呢？
前两天我们讲过当身体内的寒气过重，造成的直接后果就是伤肾，造成肾气虚弱，各个脏器功能下降，气血两亏
肾主水，这个水是灌溉全身的，当水不足时，就如同大地缺水一样，土地会干燥。
那脏器也是一样的
如果缺少了水的滋润、润滑、就易摩擦生热，
最典型的是肝脏，因为肝脏属木，最需要水的灌溉，而一旦缺水，肝就燥热，肝火就非常明显
头面部也是最容易上火的部位
也是因为肾阳不足，肾气虚，血液上头的力量不足，
头面部的器官没有充足的血液供应，就会出现眼睛干涩，口干、舌燥，咽干、咽痛等上火症状
当血液供应减少，
头面部的免疫功能就下降，
再加上口腔、咽喉，鼻腔，耳朵又是暴露在空气中的器官，
最容易受细菌的感染，这样患鼻炎，咽炎，牙周炎，扁桃体炎，中耳炎的几率就非常高了，并且很难治愈，时间长了就变成慢性病了
通常治疗这种症状普遍都是采用泻火、清火、降火的寒凉药物，
这就使得了我们身体寒上加寒、虚上加虚、越治火越大，越治病越多，越治病越重
其实火大的人，如果用一般的推拿、按摩、疏通经络后，虚火仍很大，就可以用艾叶水去泡脚，或者是用大蒜敷脚心
可以把身体内的虚火全部打掉，也就是身体内的假象全部去除后，
显露出来的就是身体里的一片寒凉
这个时候我们再用食疗，补血、补肾，怎么吃都不会上火了，
就可以放心大胆的去进行食补，当我们气血很快不足，身体不再受寒凉的侵袭
那你的肾阳之火，肾气都在不断的充实，身体自然就强壮起来了，
各种虚火自然也就消退了，慢性炎症自然也就很容易治愈
在这里要提醒大家一点，我们进行食补的时候，要将食材做的越细碎的食物越补气血，
也就是说我们要吃的东西越细，越好，尤其是脾胃功能弱的人，生病的人，大病初愈、久病体弱的人或者老年人，要给他们吃一些营养的，就是糊状、细碎的食物，这样可以加快气血的生成以及身体的康健
网友评论