2017-06-09 冥想

20170609 周五 南昌 阴有雨 24-31度 空气良

上星期周未参加了一个创伤与心理治疗工作坊，叶前老师给了个冥想的APP“睿心灵犀冥想”，短小而精练，适合白领，每天早晚抽十分钟出来做，还是能做到能坚持下来的，想要拥有叶老师哪坚定而柔和的声音。之前也有做打坐冥想，由于各种原因没有能坚持下来，其中最主要的原因怕是这个APP所据有的优点吧！能遇见叶老师和睿心灵犀冥想APP，要感谢我们的黄队长，谢谢您黄队！也要感谢小伙伴们的陪伴与支持，谢谢你们！我爱你们！同时要感谢自己，是内在的能量支持我遇见你们！早安！伙伴们，一天愉快！

2017-06-09 冥想
2017-06-09 冥想