逼自己一把，你才知道自己有多棒——《舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔》

1.逼了自己一把，才知道有多爽

刚刚开始练习瑜伽的时候，我内心其实很不自信，觉得自己平衡性不好，怕练不成，但我还是很想开始，所以咬紧牙关，从最简单的动作开始。那时候，连基本的下犬式我都做不好，双手掌撑在地面上，觉得很累，双腿脚跟完全放在瑜伽垫上的时候，觉得小腿有些疼，可是我没有放弃，一旦开始了，我觉得想多练一些动作。

在运动app上，我开始跟着视频做动作，每回练习到新的动作，我总是跃跃欲试，开始总是做不好的，然后我会反复看着动作研究，争取下一次做得正确一点。到现在，我练习了两年多，也慢慢体会到瑜伽练习的好处。不要害怕困难，也不要先给自己设限，总要尝试，人生才有有新开始。

还有我那悲催的学车血泪史。报名之前，我其实很怕开车，还觉得自己学不会，甚至科目二也光荣地考了五次，然后我就不信邪，和教练约了早早去练车，教练让我第一个到，约早上六点，让我不要迟到，我说我5：45在训练场等你。第二天教练看我真的在等他，竖起大拇指夸我守时。

我会就下定决心，要做最早到的人，要好好趁着场地没有其他学员和车辆，认真摸索。就是那样死磨烂磨，最后终于考过了。之前几次补考，我就是对自己不够狠，总觉得没考过还有机会，这一回，到了最后的机会，如果考不过，得重新交一半学费学习，我不想再经历这个过程，就咬紧牙，听教练训话和教导，终于考过了。

不给自己留退路，不试图纵容自己，才能真正成事。

有一个月，我上稿故事十一篇，那是进步最快的一个月，我做了什么？我就是挤出早起的时间来写故事，趁着早上四点到六点这段时间，头脑清醒，把初稿完成，然后放着，在其他休息时间再来打磨修改。如果总是在想，等我有空再写，等我有空再改，那恐怕永远都没有那个时间了，因为我们上班下班做家务，每天事情总是那么多，不逼着自己，是很难有大块时间拿来写作。当然，我这种渣渣，跟大神们不能比，写作班上有个故事大王是二宝妈，她也是很早起床，然后几乎每天写出一篇上稿故事，超级厉害，这些都是因为逼着自己挤出时间来做想做的事，才能完成的。不对自己狠，根本不知道自己还可以早起那么多来完成写作。

2.最忙的时候其实是做事的最佳时间

有次因为上稿，被一个人加了QQ，然后问，你结婚了吗？

我：“喵喵喵？” 结婚和上稿的关系在哪里呢？

接着那个人说，她并非恶意，她说自己带娃，没有时间写作，她觉得没结婚的人，很多时间拿来写作，大概就是这么个意思。

我就跟她说，我是早上四点多起来写作的。

不管结婚与否，和四点多起床这件事毫无关系。一个人想去做一件事情，就会挤出时间来，而不是总是觉得自己的时间已经被工作和家庭占据了，已经没有时间去做自己想做的事。

日本的妇产科医生，吉田穗波，在一边上班，一边带着两个宝宝期间，复习考博，最终如愿带着家人一起到哈佛留学。一个二宝妈，是如何做到这样的呢？

吉田医生说，她把困难都利用起来，把时间都安排好，甚至在这个期间，还有了第三个宝宝，一件事情都没有耽搁下来。如果没有非人的意志，这些事哪能轻易做到呢？

吉田医生，也曾经问过自己，“工作和学习、育儿和家务，不那么拼命不也可以吗？不追求完美，不也挺好吗？”

吉田医生的问题，正好是许多人目前的心态，轻松一点，不也挺好吗？下班后到处吃吃玩玩，追追剧，玩玩游戏，不也挺好吗？

是的，都挺好，只不过换一种方式，会让生活更充实。

吉田医生也是因为这样想，才会舍得对自己狠，逼自己三点起床学习，而且她在备考的半年里，不止完成了考试，还怀上了第三个宝宝。

人总要逼着自己，才会知道自己的潜能有多大。如果吉田医生总是在想等孩子们长大一点再考博，那么就永远不会开始，只有在最繁忙的时候，对自己狠狠下手，制定计划，并且坚持执行，才能实现目标。

3.舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔

《舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔》是Kris在路上的新书。Kris在路上是自律话题的引领者，他是有书、领英、简书等平台的专栏作者，曾经在大山支教，半年拿到十个世界500强公司的offer，在职考上了博士。

这些光环，都是Kris在路上对自己下狠手，拼回来的。

作者从健身都学习都有自己的律己方式。

Kris在路上通过跑步不断修正自己的人生方式。他一开始连跑两公里都想放弃，到之后跑五公里到跑完四十二公里的全马，他在“跑马废物”到“跑马达人”这个过程中，不断逼着自己去跑，不断调整饮食，打磨心性，变成一个更好的健康的自己。

Kris在路上还在工作之余，备考博士。他有家庭，又要工作，还能挤出时间写文章，还能挤出时间复习考试，并非浮躁的心性能够做到的。他和吉田医生一样，有着严于律己的心性，又有持之以恒的决心，所以他最后考博成功一点都不意外。

真正成功的人，都属于那些肯对自己下狠手的人。你对自己仁慈，生活就会对你狠，你对自己狠了，生活才会对你温柔。