萨提亚导师林文采博士说：“如果你养孩子，养的鸡飞狗跳的，那你一定是方法错了！”
40岁以后，经历了婚姻三年磨合，七年之痒，十年之平淡。
40岁以后，经历了生子，育儿，青春之叛逆期。
40岁以后，经历了中年危机后，原来女人一直在失去自我的路上渐行渐远。
结婚10多年以来，我们把全部的精力放在了家庭，婚姻及孩子的教育上，把自己往后一放再放！
忙完了家务，再忙孩子，等孩子安顿好了，已是深夜，没时间收拾自己，没时间给自己充电，更没时间外出社交。渐渐地，那个阳光自信的自己慢慢消失不见了。
孩子渐渐长大，老公一步步高升，然后再回头看自己，还在原地不动，这个时候才恍然大悟：富养自己，散养孩子，放养老公。
富养自己：并不是单纯的让自己变的物质丰富，而是让身体，精神都丰盈起来。
富养自己最好的方式：
1.读书
林语堂曾说：“爱读书的人，灵魂和容颜都会变的优雅起来！”
读书是改变一个人最快，也是成本最低的方式。学到的新知 不仅可以丰富你的精神世界，还能融入你的骨血里，从内到外改变你的气质。
2.运动
一个人想要拥有健康匀称的体魄，坚持运动必不可少。每天坚持跑步，不仅可以释放你的压力还会产生大量的“多巴胺”，让你每天能量满满！
3.经济独立
对于一个女生来说，做到不手心向上，能自给自足，便是给了自己最大的底气。不管带娃，还是工作，作为一个女生，一定要给自己留一底牌，那就是就挣钱的能力。
4.思想独立
有人说：把自己的事情和未来转嫁另外一个人身上，那是最愚蠢的行为。
如果自己都不能为自己的决定负责，你还期望他人能对你倾尽全力吗？
作为女生，不依附于任何人，做一个思想独立的女子，你便超过了90%以上的人！
散养孩子
每个孩子都是一个独立的个体，他来到我们家，是缘分，但作为父母我们终究只能陪伴她一程，不能陪她一世，教会他处理问题的能力，比事无巨细的陪伴更能成就他。
接纳孩子成长过程的一切，学会放手，让他在自己的轨迹上茁壮成长才是最好的。
放养老公
刚结婚那会，饭给他做好，衣服给他洗好，家里给他收拾好。这样的日子并没有让他能下班第一时间就回家。
后来，我不在抢着做家务，我不在做完饭后在洗碗。我开始分工，很多家务做一半留一半.慢慢才发现，他一样能把所有事情都干好。
我不在管他几点回家，几点上班，不在问他今天有干了啥。我把时间和精力都抽回来充实自己，读书，写作，跑步！
我以为是放过了他，后来才发现更是放过了我自己。
于妈妈而言，先爱自己，让自己活好，才有足够的力量去爱别人，爱孩子。
就算在亲密的关系里，保持适当的距离，才是最好的活法！
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