看到白鹭在河边飞来飞去，平等完美的(不去赞美自由喜乐)
看到阿姨一边嗑瓜子一边走路，平等完美的(不去评判走路嗑瓜子)
看到村负责人在楼下大喊我老公的名字，平等完美的(不去贴标签大喊大叫不好)
看到婆婆进进出出有时候不换鞋子，平等完美的(不去贴上不爱干净的标签)
看到儿子一边吃饭一边看手机，平等完美的(不去贴上这样不好的标签)
我看到另外村里一个负责人在抱怨，平等完美的(可以抱怨的，没有啥问题)
我看到我家后面那个叔叔一个人在河边吹冷风，平等完美的(不去同情他很冷会感冒)
我无论看到什么样的画面都是平等完美的，唯有撤销评判，不去贴标签下定义这样才能增加自已的自由。
看到白鹭在河边飞来飞去，平等完美的(不去赞美自由喜乐) 看到阿姨一边嗑瓜子一边走路，平等完美的(不去评判走路嗑瓜子...
生活中发生的事情让我感觉到了痛苦不是事情本身的原因，痛苦的是我的想法，因为头脑跟随假我在分别这个事情不好，我不想面...
今天清晨我在做瑜伽时，内在很明确的声音流露出来：我允许一切，我奉献一切。 允许，是允许因果现象世界里的一切，以及我...
我允许任何事情的发生。 我允许，事情是如此的开始， 如此的发展，如此的结局。 因为我知道， 所有的事情，都是因缘和...
在生活中，无论我们想要批判.评判人事物的时候，全然的允许，允许别人做自己，允许事物本来的样貌，允许发生的事情，每一...
《爱你如你所是》 我唯一要做的，就是 全然的允许， 全然的经历， 全然的体验， 全然的享受。 看，只是看。 允许一...
生活中有太多事情是因为我们不允许不接纳，然后不断重复循环地体验着！ 往往更多的是一些痛苦的经历，也许都过去很久很久...
全然允许。 不然， 又能如何
葛葛： 今天用一张图表达了一下全然允许，白纸上面所有的语句就是我们的想法和念头还有感受。 我们平时跟人交流的本质是...
（一） 在每一个当下时刻， 我唯一要做的，就是 全然地允许， 全然地经历， 全然地体验， 全然地享受。 看，只是看...
本文标题：全然允许第一课练习
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