最近在看一本书《大脑训练之道》，并做了一些摘录。
【第十章 视觉功能区训练法】
视觉愉悅:跟明星学穿衣搭配
生活中,很多人都会仿照明星的穿衣搭配,如明星同款的衣服销量都非常好。实际上,在跟明星学穿衣搭配的过程中,能够很好地锻炼大脑视觉功能区,只不过需要掌握相应的方法。
如果只是从电视、杂志上快速浏览一遍,那么对大脑视觉功能区的训练并不充分,只是带来了短暂的愉悦感。
正确的练习方法是，通过可视化加深记忆,如在电视上看到×x明星的服饰很漂亮,然后找到相应的照片,打印出来;或者在某本杂志上看到了不错的服装搭配,裁剪下来。将照片贴在墙上,或者随身携带,夹在笔记本里面。
总之,目的是确保每天都能看到,让这种印象扎根于大脑中。
我们身处信息时代,每天都有海量信息向我们涌来。即使看到自己感兴趣的事物,如果只是一扫而过,那么回头再想时会发现根本记不住。
如果在街上看到喜欢的商品,可以拍照,这是一种记忆方式,也是一种习惯。因为有的东西只是觉得它还不错,暂时被吸引,如果当时无法决定是否有必要购买,最好的方式就是拍照,之后想起来可以再看。当然,明确禁止拍照的地方就不要拍照了。
可视化的形象会刺激大脑的视觉功能区,加深记忆。如果通过电视、网络、杂志等媒体看到明星靓丽的服饰,只是一种被动的视觉思考方式,那么将具体形象可视化之后,就会变成一种主动的视觉思考方式。
在频繁看到照片时,如果依旧感兴趣,就会刺激人们主动进行穿搭,去寻找同款衣服,然后试一试穿在自己身上的效果。在这个过程中,大脑视觉功能区会充分被调动起来,因为在试穿的过程中,人会变得更加灵活,会思考哪种搭配方式更好,如加一顶帽子或换一双红色的鞋。
经常进行类似的练习,对于大脑视觉功能区的刺激效果是非常不错的。
网友评论