很多人学习时，都很在意一件事，就是学过的东西，很快就忘记了，但我想告诉你的是，“遗忘”其实是学习的一部分，遗忘有助于学习。
为什么遗忘有助于学习，因为遗忘有以下3个作用：
①遗忘是内容的过滤器
它帮你把不重要的东西过滤掉，从而保留你真正关注和在意的部分，这其实是大脑主动选择的过程。
②遗忘可以强化记忆效果
我们通常所说的遗忘，不是真正意义上的完全忘记，而是保存在我们的潜意识中，如果我们能通过某种方式唤醒该部分记忆，记忆效果更佳。
③遗忘还可以促进解决问题时的创造性思维
当我们处于遗忘状态中，潜意识其实还在不断思考和探索（虽然目前科学家还没搞清楚到底发生了什么），会主动去联结你过去的记忆，经过一段时间，你会在某一刻产生“顿悟”的感觉，于是，一个创造性的解决方案被你想到了。
因此，大家在学习的过程中，不要过度担心“遗忘”，因为它是学习的一部分，相反，你还要有意识地制造“遗忘”的时刻，比如你在高强度的学习后，可以放松一下，去运动或者散步，或者做一些和当下的学习内容无关的事情等。
总之一句话，遗忘，是为了更好地学习。
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