集训

2018.7.18

前期的准备，后面的铺垫，都是为了艺考做准备。

  从放假来，每天坚持练声的我开始，觉得每天成了一种习惯。集训意味着我要每天没有时间完了，要好好对待自己的专业，为未来负责，提高自己的气质，越想越有动力。

  越想越没动力的只有一个字。。。。累

      因为是第一天我起的很早7:22就起床了我还特意化了一下妆。先洗脸在护肤涂防晒霜，素颜霜，晚安粉，画眉，涂口红。做了平时上学做的所有准备，为的就是上传媒课，见到新的上课伙伴，绝对不能给她比下去。到8点40才出门，自己给自己的评价就是，太慢了。路上很堵，给自己时间就是8点40一定要出门。

        进到机构我先见到我的新同学雅婷，她给我的感觉就是好像舞蹈生，长得有气质，还比我高，各种各样的感觉，我败给他了，到后面。她学习时的态度，和学习的过程，让我彻底绝望了。

        铃木踏步:1.平视前方2.身体用力，身体平衡3.踏步，脚抬起来。4.倒地

        就只有这三步我却做不到，看着其他同学都做到了，我有点自卑，出了很多汗。还挨老师的骂了。

        慢走:看似简单的慢走却很有技术。1.平视前方2全身用力3.面对观众时，要面对观众

      还学了倒地

      倒地:右脚转圈，倒地

      还学了一个，像拉屎一样的，然后转圈向后，在另一圈，然后在来一次并腿。

      看似简单，流了好多汗。

        再来是俯卧撑，背脊，收腿。我感觉我一个暑假我都可以变得好瘦好瘦了。嘻嘻

      反正这天好累

      晚上看了赖声川的《暗恋桃花源》7点半到十点。我只想说好晚(ಥ_ಥ)坐地铁手机还没电

2018.7.19

早上，哥哥书城走起，那个闹钟我无语，读明天有一个明天，读到我无语O__O"…O__O"…O__O"…因为我有鼻炎，吸了吧，吸了吧，短蜡烛。。。。那个吸我真的是无语了。

还有早上集训第一天学的都忘了，温故而知新果然是没有错的。

      复习了调值，晚上看了音乐剧《悲惨世界》因为他是唱歌吧，唱到我都要睡着了，

      下课是邹楠和我说他分了，我惊了，是因为温尚杰吗？。我还发现金一聪的女朋友尽然是鸡意凡的前女友哈哈哈哈哈哈哈哈哈更搞笑的是爸爸打电话给老师说我没回家。明明我就在家。

2018.7.20

声乐课，已经不是第一次上声乐课了，已经比别人有基础，这同时意味着要跑得比别人快。做的要比别人好。

        开始时，老师教了一些理论知识，原来唱歌要用力的地方是横隔膜，等等的一些知识已经记录在声乐笔记里头了。

          在说说唱歌吧，我唱了一首《明明你也很爱我》上去使真的是唱到崩溃。也觉得自己唱的非常的难听。

          以前呢，总是找不到调。唱歌没有头绪，找不到东南西北。也不知道真假音的转换。唱到“明明你也很爱我，没理由爱不到结果”原来这里是最难唱的，也最有爆发力的地方。这里自己唱的时候是用假声唱的，原来这里是要用真是唱的，我发现我唱的真是难听。

        看着同学们唱的这么好听，再看看其他同学的态度和认真。发现自己如果再不努力的话。就要落后了。落后就要被挨打。(ಥ_ಥ)

      老师还总是说我气不足。让我多练气息。(๑•ั็ω•็ั๑)

      晚上看了《茶馆》表示还是很难看懂，但一定要彼此自己努力的做到。

  2018.7.21和2018.7.22

舞蹈课，前些天心里想着，我之前有过舞蹈基础，柔软度，自己对自己还是挺满意的。但想想那些从小学到大舞蹈的同学。它们同时也在努力，所以你有什么资格偷懒？

      刚见到那个老师的时候。 想象中的我，以为是一个女老师上课。没有想到来了个男老师。而且还是个大胖子我心里在想这个老师他会舞蹈吗？

      上课时候的拉筋，总想着老师过来夸我吧，夸我吧。夸我的柔软度好，可是他没有(ಥ_ಥ)，心里有点小失落，有点小难过。是自己表现的还不够还是自己做的不好。后来掰后腿时，看到t韵琪的柔软度，真是令我震惊，老师后面说:“这就是你们在艺考中要遇到的对手”确实是这样，我又低下来，反反复复的思考。她一直觉得只艺考真的比想象中的要难这么多。(ಥ_ಥ)

      再到后来的压腿拉筋，川河说我两边不平衡，还特意老师过来看看，后面老师说我是因为腿的肉太多了。意思就是“腿粗”我也没有办法呀！我一直都皮生命的起可是怎么都减不下来。(ಥ_ಥ)

        玩游戏，感觉自己真笨脑子都转不过弯了，自己对自己的注意力也是醉了。还有我的记忆力，记几个数字记不到(ಥ_ಥ)

        摆造型,发现自己的想象力也是极差。总是被别人牵着鼻子走。从来都没有自己主动想象过。发现自己的大脑就是太懒惰了。再这样下去看全世界会崩溃，会完蛋。但是还是忍不住.当这样一个自己。还交了练习方法，还有每天必练的东西。

      晚上看了《猫》

2018.7.24

表演课，又是凯慰的课，又是一天超级超级累，看不到尽头，今天才是第七天，昨天剪了一个头发，虽然很短，但是剪的好丑(ಥ_ಥ啊，一早上的铃木训练方法，复习舞蹈和声乐知识。

    又被凯慰骂还说我是全班最爱偷懒的，我什么时候可以不被他说呢？还说我和朱俊松一样。哈哈哈哈哈哈我也有这种感觉，也和王超说的一样，但我真的没有偷懒，我总是在尽力做好自己，一直在提高，可是一点进展都没有。还唱了《你就不要想起我》今天鼻炎是真的难受，我每次都是等到最后一个来唱，今天我肚子痛，是因为我生理期。

    最大问题是，我老是忍不住笑场，总是不由自主的笑，我发誓一定要练好唱歌，还被金一聪录了音，真的好悲伤。

中午吃了沙拉，晚上吃了七十一饭团，喝了乌鸡汤。

      希望自己能变得更好，变得高冷，可以长高高，鼻炎快快好，专业快快好，瘦到90斤

        晚上看《霸王别姬》

2018.7.25

台词课，练声.铃木体能训练，感觉就是像上体育课一样。除了累，还是累。希望每天的付出是有回报的，坚持，加油，相信你可以的

  晚上看了《白鸟朝凤》

2018.7.26

表演课，感觉这次，是有使以来最轻松的一节课了，练完铃木就上台词课了，开心，听凯慰讲故事

晚上看了《时空恋旅人》

2018.7.30

从集训到现在已过去一大半了。几乎每天都在挨骂，认识到了现在的自己是一个怎样的状态，有哪些不足的地方和缺点。总是觉得自己全身无力，不管怎么踏都使不上劲。希望努力改变自己，把自己变得更完美。

      温故而知新，温习学过的知识，得到好的吸收，从而获得更多的知识。

      让自己活在不舒适区域，换的以后更大的舒适区域。现在累两年，以后就快活一辈子。

    表演源于生活，生活是怎样的表演就是怎样的。把生活做出来就是表演。要不断的观察生活，体验生活。

    努力把单人小品演到极致，戏剧冲突要最剧烈的，然后有明确的人物，清晰的目标，具体的事例。重点:脑子不能晕。想好下一步要做什么事，进入状态不要笑场，集中注意力。要让小品变得更有看点，不要乏味，无聊。怎么做，做什么，为什么做，要明确清晰。

2018.8.1

        我发现自己是一个不善于表达的人，内心想的和说出来的完全不一样，也没有表达出内心的看法，要善于说出身边自己的心事这个是今后需要努力练习的地方。表演要面对自己的内心，面对你最喜欢事情和最难过的事情。记住那种感觉，把它表演出来。

      每个人都有不一样的生活体验，不一样的环境，各有冷暖。同学们有的讲了:爸妈离婚……外婆去世……很要好的哥们去世……这些事情我都没有体验过，也没有经历过，说明我是活在幸福的环境下成长。也发现我经历难过的事，都算不上什么。

      这也告诉我们，珍惜眼前人，不要当你失去的时候，你才感到后悔。好好的去珍惜和家里人在一起的每一天，多为他们多做点事情。懂得孝顺，百善孝为先，做一个有孝心的人。

8.10

1.练声时调值存在问题，总想着发大声，没注意声音很难听。

2.抛网球时没有预判，总想着球过来接，手肘没伸直，抛的位置不对让对方很难接到球。

3.演小品时没有清晰的对象。明确的目标，没有情节。