好好睡觉

前段时间给自己定了一个小目标，要在晚上十一点之前睡觉，有个好习惯。当然不出意外，人都会有拖延症的毛病，即使在睡觉这件事情上，从开始确定目标那天起，到今天，还没有一天是在十一点前睡觉的。

往往很多时候，真没什么事情了，看看时间也快到临界点了，睡觉吧，正看着新闻呢，这有个视频，大概七八分钟，看完就睡吧，然后一看就过了时间，然后想想已经超过预定时间了，那干脆，晚点就晚点吧，最后，那就从明天开始好了，一定十一点前睡觉。

看过国外的某个综艺节目，节目组从街上随机招来一班人，带到一个广场上，每人分了一个席子，一个枕头，还有一个头箍一样的东西戴在头上，有点像猴子的金箍，让人躺在席子上靠着枕头，接着开始测试，谁最快时间进入睡眠状态，有快的，一两分钟就睡着的，也有磨磨蹭蹭一会儿才睡的，也有睡不着的。有人会说了，这入睡快慢还要看疲劳程度，特疲惫就容易入眠，特兴奋就比较难，这个测试不太准。

不过，确实还是有人能特别容易入睡，无论什么场合，什么姿势，本人老舅，有回坐着等公交就睡着了，至于在车上睡觉东西被偷、坐过站，那是常有的事，被老舅妈也数落不少，就因为白天办事情莫名其妙地睡着，还去看过医生，结果也不知咋的。我想，这个世界上要是有一个工作就是天天上班睡觉的话，老舅这是要世界首富的节奏。

要说睡觉届的大神，我觉得还是非野比大雄莫属，这个动漫史上的千年废柴，睡觉的本事不比他翻花绳差，有一集里，哆啦用摄像机慢镜头记录他睡觉的情况，就是头一碰枕头就打呼的能耐，虽然路飞也是可以说睡就睡，总觉得境界上离野比君还差点。

我最早的时候，晚上六点钟就睡了，那是顶小的时候了，第二天六点钟起来，已成习惯。那阵子乔丹第二次刚退役，有一天晚上十点电视上播放回顾他职业生涯的专题片，就特别想看，但是等到十点钟，破坏了生物钟，又感觉特别扭，那时候又没有网络，可以网上随时搜着看，咋办呢？最后还是熬到把专题片看完了，快十一点了，那时候觉得十一点钟都已经是第二天了，结果那个晚上就睡不着了。之后年岁渐长，就越睡越迟了。

睡觉特别神奇，在这个过程中也不知道是怎样的一种体验。有一次做梦的经历，上学的时候早上都是六点半起，而我不习惯调闹钟，就是会在这个点自然醒。有一天，我早上醒过来的时候，看看时间，是六点整，还可以再多睡半小时吧，我接着睡了。睡了一阵，我又醒了，再看下时间，是五点半，我觉得很奇怪，是之前看时间看错了吗？事后再回想起来这事儿，我猜测自己那天第一次醒来看时间，是没有真的醒来，而是梦见自己醒来，看到时间是六点钟，而我真正醒来的那次，时间就是五点半，但是第一次看时间六点的那次，那种感觉是很真实的，不会觉得自己是在做梦。

年轻的时候，迟睡、晚上或者熬夜，体质好，第二天还是精神抖擞，浑然没有感觉，但是长此以往，总有一天，身体会有麻烦的。

差不多也要十一点了，准备准备，看完这七八分钟的视频，就好好睡觉。