心理学精神分析流派有一个“防御机制”的概念：
防御机制：个体在面临紧张或压力情境时，其内心会产生焦虑不安的情绪，此时个体会自觉或不自觉地采取一些策略来摆脱烦恼，减轻内心的不安，这些策略即心理防御机制。
防御机制有两个表现形式，一个是“退行”，此处不说；另一个是“合理化”：
合理化：指人们在达不到自己追求的目标时，相处各种理由来安慰自己，使自己的行为得到合理的解释，从而维护自己的自尊心。
安慰自己，合理化自己行为一般有两种方法：
- 甜柠檬心理：提升自己已得到的东西的价值——金窝银窝不如自家的狗窝
- 酸葡萄心理：贬低自己得不到的东西的价值——吃不着葡萄说葡萄酸
生活中我是经常“合理化”自己行为的，无耻地多次自我强化“自己的柠檬很甜，别人的葡萄很酸”的观念，甚至最后自己都不知道柠檬、葡萄到底是酸是甜。
曾经觉得这样不好，是在给自己找借口，美化失败与错误。但骗了自己这么多年，现在回过头想想似乎也没什么坏处，反倒深深受益：能够快速从坏结果中走出来，不沉溺于糟糕的情绪中无法自拔；能够面带微笑与失败握手言和，并向它学习；做事更在意过程而非结果，结果无论好坏都能自得其乐……
当然，物极必反。
合理化≠欺骗自我乱假成真
葡萄酸≠葡萄没有价值，没有追寻的必要
自家柠檬也很甜，别家葡萄虽酸，但我也要尝一尝！
希望👆成为自己继续“合理化”的姿态~
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