昨晚在朋友圈看到堂姐的小外孙的照片，孩子只有二岁，稚嫩的小手拿着彩笔在涂鸦，小手上的胶布历历在目。
问了孩子妈妈，得知小傢伙刚输完液。今年已病了多次。看着孩子心生怜悯，况且堂姐和我感情非常好。
我突然想将自己的经验总结出来，给她们参考，如果能帮助她们，也是功德一件！
在育儿路上，我也走了很多弯路。虽然提前做了功课，真正养孩子时还是不得法，孩子跟着我也受了罪。
最突出的问题是由于照顾不周，孩子二岁半得了支周炎，落下病根，一着凉就咳嗽，一咳就是一二个月好不利索。
因为我本人在读小学中学时就老生病，我很担心孩子重蹈我的复辙。我只是着急，没有好办法。
这种情况一直延续到她六岁。一个偶然的机会，我在电视上看到杨奕老师讲推拿，为了认真学习，看完节目我还买了书。不过我在老先生的手法之上做了点改动。
每晚孩子睡觉前为她推拿，孩子很舒服很受用。推拿几周后，孩子咳嗽的老毛病不知不觉消失了。只要我不出差，这每晚的功课就不停，做到了孩子九岁。
这样的付出是值得的，它既增进母女之间感情，又提高了孩子的免疫力，效果甚是显著，小学六年她是班里40多个孩子中请病假最少的。当然还有别的措施，多管其下。
如果看官想了解如何推拿，还有哪些措施，请别着急，后面会和盘推出。
正常的孩子一般也就是感冒的问题。
我就重点谈谈这个话题，别的我也没经验。
预防感冒要注意以下几点：
1、饮食与作息
俗话说＂要想小儿安，三分饥与寒＂。知道与做到永远是二回事。一般家长哪舍得让孩子七分饱？怎么掌握这个尺度，太难了。我介绍一个方法，晚饭别吃太晚，这样等孩子上床时晚饭就消化得差不多了。
除了量的把握，食物的品种也要注意，大鱼大肉我就不说了，如果条件不是太差，孩子们都不会亏了嘴。我要提醒的是膳食纤维的摄入，膳食纤维不是我们肉眼可见的豆角，芹菜的纤维，当然这些经常吃也是好的。膳食纤维存在于果蔬，粗粮，全麦粉，糙米中。上述食物不仅提供膳食纤维，同时还能提供各种维生素和矿物质等营养素。
作息要规律，人体是最精密的仪器，匀速的有规律地使用仪器是减少磨损的最佳方式。
大人要留意观察一下宝宝的大便情况，是不是每天至少一次，如果没有则反思一下原因：喝水少了，活动量小了，食物偏干或过于油腻，缺乏纤维或膳食纤维，生物钟乱了，吃得太少……
分析原因找纠正措施还不够，还得把眼前的作业完成－－排便。
如何做呢？
具体操作如下：双手姆指向下，暴露出食指的侧面，双手食指侧面互撞！此方法老少皆宜。
运气好的话，撞上几十下，不用力就排出来了。运气差的话做上三百次也别气馁！坚定信心，务必完成作业。这点很重要，再次敲下黑板。因为我发现感冒不排便往往会发展为肺部疾病，如支气管周围炎（简称支周炎），肺炎。
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