父母领先一步，孩子步步领先。
感恩郑老师的畅开、真诚的分享，欣赏您的勇敢与坦诚，收获很大：
1.化身为孩子王，与孩子一起玩，把童心、幽默带进去。
2.沟通中：客观描述事实很重要→可以用照相机拍下来的，录音机录下来的。
多用三步我状况：你行为 我影响 我感受（强加练习）
3.少用容易引起冲突的词：你总是 你经常 你老是。
青春期孩子们很敏感，亲子关系不到位，用我状况，孩子会说：你难过，活该。
正确的：存款足够，我状况才有效。
4.注意“翻车”现象："我状况”表达：孩子负面情绪不、孩子不理不采……→其实是父母在我状况表达后面是否是软控制、假民主，你己认为我总是这样。"
方法：继续“聆”。
5.对内听的质量，决定对外沟通（我状况）的效果，对自己越温柔，对身边的人就会越温柔和善。
四方格的精力分配：30%：听，20%我状况 10%：冲突区，40%：存款。
6.妈妈的情商影响着孩子的格式，与爸爸开心、和谐相处。觉察自己是否容易自伤？对内（自己）会经常用16种沟通拌脚石，没有聆听好自己的情绪时，是做不好对外聆听别人的情绪，然后自己就会脑洞大开，各种猜想、翻旧帐、后果灾难化、评判……。
→→→造成情绪叠加
网友评论