好好练声第31天。
今天一大早我就逼着自己早起，4点50儿子醒了，他每天都是这个点醒来。大家都是梦想被叫醒，而我，被儿子准时叫醒。但是我困呀，昨晚又是晚睡，12点多才放下手机。习惯了晚上写简书，朋友圈打卡。今天开始我调整到上午。这么想着，就得早点起呀，不然时间哪里够用？
可是，我又睡了一个小时，6点多才醒来，我快速起床，洗漱，一路开车买早餐到我的小天地。吃过早饭，开始练声已经7点了。
我告诉自己今天必须7点开始练声，练习到9点正好两个小时。这样规定好时间，我不得不加快速度，这样真的有效治疗拖延。
练声两个半小时，到9点半。我还做了15个仰卧起坐，半小时瑜伽。一看时间才10点10分，我还能看一小时书。
“神奇的早起，成就梦想中的自己”这一瞬间，我就想到了晓丹的这句话。
虽然6点起床已经不早了，朋友圈大家都是5点半之前的，我慢慢来，早起倒逼自己早睡。可是一到了晚上我只想多看看手机。看看群消息，公众号。白天要么学习要么看娃要么累得睁不开眼睛。
不过还是要倒逼自己早睡，精力充沛，而且高效。
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