日更第13天：“决策疲劳”无声地消耗着你的意志力

12月27日，我在日程中写了一件事：完成《人性的弱点》读书笔记的整理。但是因为当天自已不断试录专题课，又赶着出差，根本没有完成这项任务。

12月28日，我在出差时随身携带了《人性的弱点》，原打算空闲时完成读书笔记的整理，但由于种种原因依然没有完成。

12月29日，我出差回来后在今日日程上写的第一件事又是《人性的弱点》读书笔记的整理，可是下午单位要考试，我的题还没背诵，还有其它一些紧急而重要的事情要做。于是我开始焦虑，怎么办？怎么办？今天不能再拖下去，明天就放假了，不能把2018年的“小尾巴”拖到2019年了。

在这种焦虑的情绪下我根本无心背书，过了一会儿，转念一想：这本书是很多年前读过的，这次重读收获并不是很大，读书笔记整理起来应该也没有多少。想到这里，停止焦虑，计时进入工作状态，不到30分钟就整理完了笔记。可是从27日到29日，我花在焦虑不安上的时间远不止半个小时啊！这可真够嘲讽的！

这其实就是“决策疲劳”。所谓的决策疲劳指的是对应该做决定的事情暂不做决定，延后再进行处理，由于延后所造成的消耗意志力的现象。而且这件事拖延的时间越长，意志力就会减少得越多，被消耗得越多。也就是说不是因为行动而疲劳，而是由于“决策”而疲劳。

关于人类如何做决定，哥伦比亚大学的希娜亚格尔教授在她著名的作品《选择的科学》当中记载了一个很有意思的实验。

实验者们选择了两个周末，在一个超市安排果酱试吃，来调査果酱种类的多少对销售额的影响有多大。在其中的一个周末，他们准备了24种果酱。而在另一个周末，他们只准备了6种果酱。

调查结果显示，果酱各类丰富的时候，会吸引更多的客人前来品尝，但购买情况却恰恰相反。

日更第13天：“决策疲劳”无声地消耗着你的意志力

面对过多的选择，注意力就会分散，选择越多，抉择越难！

这样的情况在生活中比比皆是：

我们在淘宝上反复比较、挑来挑去，总想找物美价廉的那件，花费一天甚至更长的时间，最后呢？选择太多了，不知要哪个，干脆不买或买了最初看中的那件衣服；

我们想了很长时间到底中午吃什么，最后可能只是吃了一碗面而已，因为想吃其他的没有想到去哪个饭店或怎么做；

我们想外出旅游，到底去哪个城市好呢？在网上找了很多城市的旅游攻略，最后难以决择，去远地方太贵太累，近地方又觉得没有风景，自驾操心，跟团太赶……

现代社会每人每天需要做出太多的选择，早晨吃什么，穿什么，怎么上班，要从哪项什么工作开始做起……每一次决定都在消耗着我们的意志力。当意志力减少到一定程度时，什么事没做也会觉得很疲劳。为什么呢？

——因为“决策疲劳”在无声地消耗着我们大量的意志力！

记住：决定是不能拖延的，养成尽快做决定的习惯才是最好的。