姐您平时是比较注重饮食习惯，前几天立冬了，有些习惯我还是想提醒一下您!
致亲爱👄的霍姐！
在严寒来临后，气温骤然变化，会引起血管收缩，从而引起血压非正常升高。一定要注意特别是头部和脚部的保暖。头部因为位置最高，且有着丰富的脑血管等，对于干冷的耐受性更差；而脚部由于处于心脏的最远端，也需要仔细呵护！
致亲爱👄的霍姐！
睡前泡脚，按时就寝，上床前用温水烫脚的习惯还在坚持吗？
致亲爱👄的霍姐！
冬天还可以适当吃些温热的食物，不光是指食物的温度，还有食物的属性。羊肉、胡萝卜、南瓜、小米、橘子、桂圆、大枣、红茶，以及坚果等都是温性的
致亲爱👄的霍姐！
缔罗嘉佳您永远的港湾！
来自霞的爱
致亲爱👄的霍姐！
姐您平时是比较注重饮食习惯，前几天立冬了，有些习惯我还是想提醒一下您! 在严寒来临后，气温骤然变化，会引起...
致：亲爱的艳梅姐
今早看到丽姐写的《母爱是一种乡愁》，虽无法感同身受，却也心痛丽姐，中午再读，能感受到丽姐总用平静和悦纳还有理解与包...
致亲爱的景姐，之前我们做的预检报告显示您有脾胃疾病方面的风险，今天立冬了，所以我们为您做了一份用餐的方法！ 早餐：...
致亲爱的刘姐，之前做的预检报告显示您有肝胆方面疾病的风险！立冬了，我们给您做了一份饮食用餐的方法！ 早餐：应胡萝卜...
天逐渐转凉，以前也一直知道您身体免疫力低皮肤容易过敏！也特别想帮助您解决，所以我们身体是根本，所以要从良好的...
致亲爱的梁姐，与您接触的这段时间里，发现您的脾胃不太好！冬季来临了，所以我们为您做了一份用餐的方法！ 早餐：早餐应...
亲爱的郝姐，据对您的了解，发现您有甲状腺方面的风险。今天立冬了，给你列了早中晚餐的食谱。 早餐：鸡蛋，牛奶，芥菜，...
亲爱的郭姐，根据对您身体的了解，您身体气血方面不是太好！冬季到了，我们特意为您做了一份饮食用餐的方法！ 早餐：...
亲爱的曹姐，根据这段时间对您身体的了解，您身体气血方面不是太好！冬季到了，我们特意为您做了一份饮食用餐的方法！ ...
本文标题：致亲爱👄的霍姐！
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