宝宝辅食添加的时间是许多妈妈们很困惑的事情，时间的把握对于宝宝的成长来说至关重要，时间太早或太晚都不行，一切都要遵循婴儿的生长规律来科学地安排，才能帮助宝宝们健康地成长。
一、先说一下宝宝辅食添加的重要性。
1.最基本的一点就是为了满足宝宝的营养需求。宝宝一出生时身体的营养和免疫力都是在妈妈子宫里得到的，之后的营养直接从母乳或配方奶粉出获取。但是母乳只能满足婴儿0-6个月的所有营养，后面乳汁的质量会逐渐下降，对于6个月以上的宝宝只能满足80%的营养所需量，所以只能通过添加辅食获取。
2.学会吃食物，为断奶做准备。宝宝需要练习咀嚼和吞咽能力。
3.适应消化系统和心理发育的需要。6个月以上的宝宝消化功能基本成熟，乳牙萌出。喂养工具的改变也利于宝宝的心理成熟。
4.培养良好的饮食习惯。辅食的添加会让宝宝以后在儿童期和成年期不养成挑食、偏食的毛病。
二、添加辅食的时间在什么时候合适呢？
一般在宝宝4月龄大的时候开始，最迟不能超过6月，需要考虑到个体差异。如果出现以下情形时妈妈们就该为宝宝添加辅食了：
1.宝宝的体重达到出生体重的2倍。
2.宝宝吃完250ML奶后不到4小时就饿了。
3.宝宝能够自己坐起来了。
4.宝宝能在24小时内喝完1000ML或以上的奶。
5.宝宝月龄达6个月。
三、添加辅食的方法和食物顺序有讲究。
1.由单纯到混合。即开始是一种食物，随后几种食物混合食用。如果出现消化不良，待恢复正常后再从最小量开始喂。
2.由稀到稠。这个大家应该能理解，就是先流质（如稀粥），然后半流质（烂面条）到固体（米饭）。
3.量由少到多，质地由细到粗。
4. 不能强迫进食。要注意方法，如在宝宝饿的时候更换新品种。
5.因人而异，单独制作。不能和大人的饭菜一起做，要少盐或不放盐，现吃现做。
6.天气炎热食欲不好或患病时不要添加新品种。
7.添加辅食的顺序依次为：谷类食物、蔬菜汁和水果汁、动物性食物（蛋黄泥，全蛋羹，肉泥等）。
但有3个关键时间点要记得做：
一是宝宝出生2周后应添加维生素D（这个一般医生会在出院时事先开好并交待）。这是因为维生素D很难通过乳腺进入到乳汁，而宝宝乳牙的萌生和佝偻病的预防需要摄入钙，维生素D能帮助乳汁中的钙更容易被人体吸收。
二是6个月起添加含铁的配方米粉或谷类食物，因为母乳中铁的成份渐少，而铁可以促进维生素A的吸收，从而促进视觉感官和神经系统的发育。(大家知道为什么市面上流行AD钙奶的啦！）
三是宝宝在7-9个月时要及时添加饼干等可以训练咀嚼能力的食物，以帮助乳牙的萌出和生长。
希望以上可以帮到各位宝爸宝妈们！祝男宝宝女宝宝健康快乐地成长！
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