文｜夏虫不可语_D 图｜源自网络
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体谅「Empathy」
「体谅」才干突出的人能够设身处地的体会他人的感受。
「体谅」才干较强的人善解人意，他们能够与他们感同身受。他们天生能通过别人的眼睛看世界，认同别人的立场。他们能感知他人的痛苦或喜悦——有时甚至在当事人流露出情绪前。他们与身俱来的体谅他人的能力是非常强大的。
他们能听到无声的提问，并能预料到需求，别人为找到合适的词语而搜肠刮肚，他们总能用合适的方式说出恰如其分的话语。因此，他们可以帮助别人表达情感，他们也能帮助别人倾诉情感生活。
力量和优势
拥有较强「体谅」才干的人有能力建立感情深厚的关系，其他人会感到被理解，并寻求这种陪伴。他们与生俱来的善解人意会给别人带来舒适感和稳定感。
如果「体谅」是你较为突出的才干主题
欣赏你这种善解人意的才干。
练习用精炼的词语来表达你在别人身上体验及观察到的感受，帮助别人表达自己的情感，那些可以表达自己感受的人，往往更容易与他人共事。
通过让他人知道你了解他们的感受来建立信任。
帮助你的同事意识到其他同事的感受。
每天结束后，通过某种常规的方式为自己减压，如不那么做，你有时候可能会觉得体谅才干会使你感到精疲力竭。
有些时候保持沉默时很重要的。你拥有这样一种能力，不必说话。别人也能知道你是理解他们的，一段时间后，将会改进的非口头沟通能力。
如果「体谅」是你较为劣势的才干主题
即便你在「体谅」才干主题上不太突出，也不意味着你不关心他人或缺乏情商但是，相比拥有较强体谅才干的人 ，你可能远不会如此自然地表露情感。
即便你无法做到与别人感同身受，也可以通过多种方式表达自己对别人的关心，比如主动发问、代他们做事、或是表达自己的支持与友好等。
在你最突出的几项才干中，找出哪些可以帮助你了解他人和与他人沟通，比如“交往”和“个别”才干可以帮助你理解其他人的出发点。
考虑通过参加培训课程来学习主动倾听的技能，聆听技能可以帮助你培养互相谅解的精神。
向他人表达关心的一个最佳方式是与对方一起度过一段有意义的时间。每个月和重要朋友及同事见一面，一起度过一段有意义的时间。
在行动前，首先设身处地地为他人着想。问问自己，“他将作何感受？”、“她将如何应对？”
行动方案
帮助朋友和同事更多地意识到某人的困难时期。 切记，大多数人不像您一样能注意到敏感情况。
体谅有时根本不需要用言语表达。一个友好的表情可能对于需要安慰的人已足够。利用“体谅”天赋，不使用语言而用一个眼神、一个微笑或轻拍手臂来安慰他人。
当某人的行为方式不利于他们自己或他人时，要快速且坚定地采取措施制止。 理解某人的情感状态并不意味着您必须原谅此行为。 请注意，当您的体谅变成同情时，他人可能会认为您是一个“滥好人”。
与拥有优秀“统率”或“行动”天赋的人合作。 这类人将帮助您采取所需的措施，尽管有人可能因此而感到不愉快。
考虑成为他人的知己或导师。因为信任对您来说非常重要，如有需要，人们可能愿意接近您。您成为真正有帮助的人的目标和欲望非常有价值。
您对他人的体谅有时可能会让您忙碌不堪。制定一些固定程序以在每天结束时使用，表明该工作已完成。这会缓和您的情绪和防止精疲力竭。
确定一个拥有优秀“体谅”天赋的朋友，通过与他或她核对来检测您的观察力。
对他人的感受敏感，您能容易地察觉某个环境的气氛。利用您的天赋架起互相理解互相支持的桥梁。您的体谅在艰难时期尤为重要，因为您会在这个时期表露关心从而建立忠诚度。
看到他人快乐，您也会感到快乐。因此您可能会找机会强调他人的成功并积极地加强他们的成功。如有机会，您会赞扬或肯定他们。 这样做，您可能会给人留下谦恭的深刻印象。
因为您善于观察他人的感受，所以可能会在大家都知道前凭直觉知道将要发生的事情。尽管您的直觉有时可能不过是“预感”，但也要有意识地记住它们，它们可能会被证明是宝贵财富。
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关于作者：夏虫不可语_D，专栏作家，生涯规划师及讲师，国家二级心理咨询师，人力资源管理师，优势教练，探索心智成长。
微信公众号ID：安之若素的此地彼岸（anzhiruosu_2016）
简书ID：夏虫不可语_D
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