2020，习惯被重塑的一年

梦想版

2020年度目标回顾

2020年度目标

临近年末，不管这一年过得如何，都有这么一个习惯，就是文字来记录下这一年发生的点点滴滴和令人印象深刻的事件，同样也是对年初设立的目标是否达成进行自我评分，无论有没有做到，都是自我一段宝贵经历。

2020年注定是一个不寻常的年份，甚至往后10年来看，你或许会发现很多事件改变或习惯养成都是从这一年开始，因为今年发生了什么，想必大家都知道，疫情的影响有些可能是不可逆的。

对自己来说，今年是习惯被重塑的一年，为何这么说，主要有两个方面冲击，一个是外部冲击，一个是内部冲击。所谓外部冲击，就是在疫情下的习惯养成，以前出门从来不需要带口罩，现在出门的话，如果没有个口罩，内心会产生焦虑和不安，因为出入一些公众场合，没有口罩就很难正常进出。

还有外部环境的变化，之前经常参与一些的社交活动也暂停了，日常跟人沟通交流也相对减少，对于他人发生的变化也不敏感，更多是开始关注自我，如何进行自我提升，更多是从自我已有的内容去挖掘。

同样对于内部冲击来说，更多地关注的是自我改变。我们都渴望内心不断地成长，心智变得更加成熟，思考问题更加全面点，这些点点滴滴地变化其实都是从每个人的日常习惯中形成。

对于习惯

比如在2020年初我设立的一个目标，是每天晚11点半入睡，早6点半起床，刻意打造良好习惯，后来在中途变成了，每天晚11点入睡，早7点起床。基于这个目标愿景是希望自己能养成一个良好的生活作息习惯，其实不然，现在回顾来看，发现每天11点入睡对我来说太难，经常因为其他忙碌事情导致晚睡，一般都是12点以后才睡，同样想对于早起来说，从要求自己是从6点起来，变成7点起来，然后是现在基本每天8点左右才起来。

所以说这个目标是彻底没完成，你说很难吗，不见得，那为何做不到呢，可能是过去几年生活习惯惯性导致，或者说没碰到一件真正有刺激的事情导致去改变。因此对于明年来说，自己对于生活作息习惯这方面，更多是寻找适合自己生活习惯类型，不再强制自己一定要在某个时间段睡觉或起来，寻找到适合自己的精力旺盛有效时刻为主。

对于学习

对于用「学习」二字来说，个人觉得今年其实无时无刻在学习，因为每天都会看大量的文字，跟同事或朋友沟通交流，自我实践总结所得，这些动作基本每天都在重复在做，但是是否真正有消化，有吸收，有改进，那就不见得了。

我想说的「学习」是自我吸收后的输入，个人喜欢用文字输出，来表达自我学习后的感悟和总结。比如，阅读后写读书笔记是我常常会执行的动作，今年在前面1-2个月做的比较好，基本会在看完一些书之后及时进行总结输出，但是到了后面则没有再执行下去了。

为何又没做到呢，现在回顾起来，发现上半年时间周末基本都是弄房子装修的问题。基本每个周末都会去跟进下装修进度，这种其实是很耗时间和精力，比如周末弄点东西，都需要人在场，这就导致你感觉没周末都在弄装修的事情，没完没了。导致平时周六基本都会写写文章总结本周学习输入是什么情况下，在耗完精力之后，根本没心情去做输出。

可能也是因为在2019年连续完成每天写作日更之后，一种懒惰的表现，想想自己曾经也完成过连续一年每天都在写作，那我是否可以连续一段时间休息下不写呢，也有这种心理在作怪。

虽然没有把每周写作内容输出在微信公众号里，但是一些阅读笔记还是记录下来，只不过没有进行编辑整理，公开发布出来而已。要说完全没有收获，也不见得，日常生活中思考问题的角度和分析事情背景等等，会应用一些之前学到的方法论来判断。

对于探索

这个目标就有意思了，从我的年度目标回顾来看，进行了三次变化。比如持续经营知识星球专栏，加强反思和检视的流程，因为2019年已经经营了一年的知识星球专栏，虽然经营的惨淡，没几个人关注，但好歹也是持续输出分享的积累结果，因此想持续经营，主要目的就是对于日常感悟和反思总结可以让更多人看到，自身也可以回顾等等，但是现实情况是惨淡经营。

后来一段时间内发现微信视频号崛起，是个机会点，可能是那段时间很多人在分享视频号，并且相比抖音，视频号刚起来，对于素人来说也是不错的一个增长点，本身自己也有一些内容可以分享，因此也做了相关尝试，结果就是尝试不理想。

或许是自己如何运营视频号的一些方法论和内容有问题，并且没有坚持和过多尝试等等，只是偿了个新鲜感而已。

后来在11月份时候，又把探索目标改变成制作时间管理课程，还好这个目标确实完成了，目前已经完成了相关PPT内容，后续就是把课程给录制出来就好。为何又想去探索录制课程呢，也是因为想进一步挖掘自己优势有什么，能给他人带来什么样的价值所在。

这些尝试，虽然惨淡，或者经营失败，又或许尝试其他内容等等，个人觉得这样的经历还是宝贵的，因为起码自己努力去做探索，主要是探索自己的个人价值所在，探索自身终生事业方向所在，也是进一步让自身活的更有意义感。

今年也是给自己写年终总结的第八年了，翻看过去几年所写的年度总结，会明显感觉自己过去几年经历了什么，收获有什么，哪些地方发生明显变化，哪些地方有遗憾的，哪些地方需要改进的，但是到现在却一直没有改进，这些记录能形成一个你自己独特的成长轨迹。

所以，还是希望大家在年末这几天，抽点时间静下心来，回顾和复盘一下这一年在自己身上发生的人和事，挑几个重点记录下来，多年以后再回头来看，发现曾经的自己是那么可爱。

在2020年初的时候，我把2019年「写作日更」总结出一个成长小册，面对即将过去的2020年，本身输出的内容则不多，但是也会整理一个成长小册出来，把今年自身感受比较深刻的内容整理出来，并与大家分享，敬请期待！

年终复盘很有必要，就是看看自己哪里表现的好「得瑟下」，表现的不好，督促自己去完善，因为一切都是为了遇见更美好的将来而努力着。

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