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情绪和习惯是我最大的敌人

情绪和习惯是我最大的敌人

作者: 木木的人生 | 来源:发表于2016-03-28 23:13 被阅读0次

    一直以来,我其实想战胜的是两个东西

    第一,就是情绪

    也许双鱼座真的是一个矛盾体,但这与矛盾体似乎又是不同的。常常会被生活中的小事来影响自己一整天的情绪,这个目前对我来说是最可怕的一件事情,也是现在我极力想改变的。但好几年了

    仍旧是没办法改变,我想如果能够真的不被情绪影响,那么我的生活会变得很美好吧。有时可能会因为父母的话而情绪低落,有时也可能因为朋友或者妻子的沟通,导致情绪变化,暂且不说我是个特别敏感的人,但是比敏感更加可怕的,是我强烈的自卑感。

    自卑感这个是个很奇特的东西,这几年也许自己的性格也有所改善了,但是仍旧还是没办法处于自己喜欢的一种生活状态。

    敏感的情绪,将仍旧是未来我的最大天敌。我也将继续努力去改善。找到好的方法去适应。

    第二,就是习惯

    这也是非常可怕的,最近在看一本书讲的就是习惯的力量。有一个非常科学的东西能够解释习惯的强大。

    暗示-惯常动作-奖励。

    这个也许我能够理解,只是习惯这个问题,我是有信心可以改变的,但是还是回归到第一条,我的很多习惯都是由我的情绪来支配的。

    也就是即便我养成了好好生活的习惯,但是只要外界的情绪不经意的来临,那习惯就会很容易被破坏。不管是生活状态,还是生活追求,还是人生目标,我一直觉得我没有一个很明确的人生方向。

    这个方向,到时是关于金钱,还是关于名利,还是关于虚荣心或者自卑,也许真的是我要好好去反省的。如今我最没处理好的就是与家庭父母亲人之间的关系。

    但作为一个自由职业者,必须每天面对,因为每天都待在家里。这会使我的视野产生一定的局限性,只是现在还在慢慢的走出路,最终的目标还是一样,能够成为理想中的自己。

    给自己的自勉,加油!

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