戒烟的确不舒服，因为舒服是留给死人的
大家都知道“吸烟有害健康”，但是这些老生常谈的危害并不是今天的重点。
今天呢，主要想跟大家聊聊这3个能帮助你戒烟的小知识。
一、有的人吸烟多年照样能长寿？
你可能也听过、看到过这样的说法：
不抽不喝63，不抽只喝73，只抽不喝83，又抽又喝93！
我爷爷也抽烟，一样也活到90多岁！
伟大领袖毛主席也抽烟，照样活到83岁！
法国的老妪Jeanne Calment烟龄高达95年，活了122岁！
不是说吸烟有害健康吗，可他们却打破了常规，烟吸了，也长寿了，真是一举两得。
相信有不少烟民都抱着这种心态把戒烟一事拖了又拖。只能说，不是不到是时候未到。
首先，到底是吸烟得病的人多，还是吸烟长寿的人多呢？
吸烟长寿跟只买一次彩票就中头奖的概率应该是差不多的，小得可怜。因为大多数吸烟者更像是天天买彩票，却从未中过奖的。
其次，为什么总要关注这种小概率事件呢？
从概率学而论，个案属于孤立事件，缺少足够的案例数量，也缺乏统计学上的比较价值，因此不能作为证明吸烟长寿的依据。
最后，吸烟长寿可能与基因有关。
UCLA和南加大的两位研究人员，曾发现了一组基因标记物，能帮助长寿烟民们抵抗外部环境对身体的损害，不断进行自我修复的根本——这是天生的。
除此之外，老烟民习惯了用个例来掩盖多数烟民由于吸烟而缩短寿命的事实，再加上口口相传，致使更多的烟民被蒙蔽了双眼，自然就看不见吸烟导致疾病和死亡的案例了。
所以，我们需要明确：吸烟长寿只是特殊，并不代表普遍。
二、吸二手烟不如吸一手，吸烟要比吸雾霾强？
我们知道，当PM2.5值达到500时，就已经是重度污染了。
可你知道吗？
研究人员曾经做过这样一个实验，如果在房间里吸烟，空气流通还不是特别好，PM2.5实际上是可以达到1000以上，为室内污染的贡献率能够达到83%—90%。
因此从数据上来看，这个屋里的PM2.5的含量要比雾霾天还严重得多。
三、吸烟会“丑”到没朋友？
长期吸烟，产生的烟雾以及烟渍附在干净洁白的牙上，日积月累后，牙黄了，牙齿更松弛了，牙周病的几率也增加了。
试想一下，谁愿意看见帅哥美女一开口说话就露出满口大黄牙呢？
吸烟会呈现出一张特有的“烟民脸”，衰老，嘴唇干裂，皮肤松弛，面容憔悴，脸色暗淡，眼角和唇边皱纹更明显。。
吸烟还会损伤头发中的DNA，同时生成破坏细胞的自由因，久而久之烟民的头发比非烟民要稀少的多，更快的和地中海说“哈喽”。
怎样，看完以上3点，想戒烟的心是否更明确了呢？可能以上3个问题不一定是所有烟民最最最关心的问题。
但只要你愿意，留下你最想知道答案的问题或是阻碍你成功戒烟最大的难题，我们就会来为你做解答哦~
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