三岁以前小宝宝睡觉出汗很正常，3～7岁出汗就逐渐少了。那7岁以后睡觉还会出许多汗，那就不正常了。
这些孩子多是肾精不藏、收敛不住，晚上能量阖不住，随着汗液排掉了。
可以观察一下宝宝的小拇指，如果小拇指明显短于无名指第一指节，也提示孩子有先天不足。
像这样体质引起的长期夜汗，每天灸脚可以帮助收敛肾精、强壮身体，长期坚持可以改变体质。
那只是偶尔晚上睡觉出汗多，怎么回事儿？
首先就排除房间热、盖的厚的原因。
1，考虑晚饭是不是吃多了。这种情况，晚上少吃、吃清淡一些就好了。
2，考虑近期白天是不是运动量太大？学习任务重熬夜了？耗散太多精神体力，导致暂时的肾气虚的情况。要及时调整孩子的状态，配合灸脚会好的更快。
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本文标题：哪些人需要灸脚？（3）身体虚、爱出夜汗的宝宝
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