美文网首页
主题阅读 习惯与自控力第一本 《自控力》206----23

主题阅读 习惯与自控力第一本 《自控力》206----23

作者: 潜龙Leo | 来源:发表于2020-12-26 23:04 被阅读0次

        当我们想获得放纵许可的时候,我们会寻找任何一个美德的暗示,为自己放弃抵抗作辩护。这种“道德许可”的形式为你对诱惑说“好的”提供了充足的理由,这就是“光环效应”。        当“光环效应”影响到你的意志力挑战时,你需要找到最具体的测量标准(比如卡路里、花费、消耗或浪费的时间),以此判断这个选择是否和你的目标相符。我们应该取消许可牢记理由,下一回当你发现自己在用曾经的善行为放纵辩护的时候,停下来想一想你做“好”事的原因,而不是你应不应该得到奖励。

相关文章

网友评论

      本文标题:主题阅读 习惯与自控力第一本 《自控力》206----23

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/meennktx.html