1. 制定的计划完不成的三个原因
自身的拖延，计划制定的太多，常常被外界干扰。
2. 目标制定太多根本完不成，适当精简。
可以如实记录自己完成任务的时间，掌握自己完成任务的能力，调整期待，让目标更加合理。每次做完日复盘，对第二天的计划做出合理的调整，学会取舍。然后不断提升自己，让自己越做越好。
3. 在执行任务过程中总会受到外界的干扰，特别是人的干扰。优先减少无意义的娱乐活动，然后拒绝别人不重要的请求。
4. 给大家分享1个原则和3句话来应对
1）原则：不做这件事的后果是什么
理性思考，避免下意识顺从，一定要想清楚对方在你心目中的位置，如果拒绝之后的后果在你的承受范围之内，那么果断拒绝。
2）三句话：
#1 我手里有事，别人可不可以。
适时的拒绝还可以树立边界感，不让自己充当没有意义的老好人。
#2 问对方，你希望我推迟那件事来做你的这件事吗？
必要时可以告知对方你的日程安排，问对方是否你的事重要到或者紧急到希望我推迟自己的事来完成你的事？
同时，这件事从【你要考虑怎么拒绝别人】变成【别人该怎么从你的角度出发考虑问题】，让自己掌握主动权。
如果对方确实需要你的帮助，而你也愿意帮助他，那么对方就会清楚你为了他这件事做出了哪些取舍，不用你多说他也知道欠你一个人情。
要么下次不重要的事就不会来找你，要么找你之前都要想好怎么报答你。
#3 你希望我最晚什么时候完成
适合于对方和你关系很好或者是你的领导。满意度是很难客观量化的，它是建立在原有的预期之上。
5. 时间管理本质上是管理人和事，是我们一个人综合实力的表现，要重视起来。
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