在别人的action和自己的reaction之间，有一个很大的思考、应对、处理的空间，需要智慧、耐心、自制力、爱心、能力。
我之前就总是很容易发脾气，尤其是面对女儿时。她看手机看电视，我就直接发火，闹得家里鸡飞狗跳。
她做作业后我给她批改，她经常不让我打错，而是自己先改完，而我则是大发雷霆，她哭闹抹泪，又是一团乱麻，什么事情也没有解决。而我其实可以按照她的想法不打叉，而是立即把她错的生字、组词记录下来，以后重新让她默写和复习。两全其美，既不影响母女关系，也达到了查缺补漏的效果。
学生没做作业，学生上课玩手机，学生演讲表现糟糕，我有时会立即冷下脸，整个课堂氛围会受影响。其实，我可以平静地面对。或者立即调适心情，至少能够平静地继续。
很多事情，情绪上头，说的话做的事会伤害双方。因此，冷静下来，每次都提醒自己：还有更好的处理方式可以共赢，或者至少淡定面对，不要双输。对于我来说，要做到这一点，至少需要睡眠充足，精力充沛，自制力足够；有足够的思考能力，思考怎么解决；要有行动力，立即行动起来帮助别人解决问题。
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