照镜子，就是通过镜子这个工具镜像识别自己的一种行为。在自然界中，这种行为属于少数社会动物才能驾驭的“自我认知”操作。
别小看了“照镜子”这个行为，有个词儿叫“悦己”，照镜子其实是一个潜移默化的认知并强化自我的过程，是一个看似简单，实则复杂的行为过程。人类通过照镜子，认清自己、认同自己，欣赏自己，近而优化自己，人们照镜子的时候，通常先从自己最好看的地方看起，将视角都集中在自己的优点上，给自己正力量的暗示。在潜意识里不断强化自身的优点，并逐渐优化自己。
懂得“悦己”的人，通常是一个积极的、热爱生活的人，如同获得赞美和鼓励后，行动力会更强，这种现象就是心理学上说的“罗森塔尔效应”，也就是“期待效应”。不论是外界还是自己，只要个体是被夸赞被鼓励的，都会朝着更好的方向发展，心理学上的“效果律”。但我们也要清晰认知这些心理效应上的应用局限性，用更科学的心态提升自己。
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本文标题：自我认知
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