许多人渴望通过跑步来治愈抑郁症,跑步也被证明是可以有效治疗轻度抑郁症的。对于中重度的抑郁症,如果能够配合药物和心理治疗,建立良好的作息习惯,我相信也是很大程度上能够治愈的,这一点也被脱口秀主持人王自健所证明。那么抑郁症痊愈后,会变回原来的模样吗?答案是不会。
你不会变回原来的模样,因为性格上会有大的改变。相比之前,你会变得更加积极乐观,阳光自信。对人会更加地包容和理解,能极的看待遭遇的不顺和不快,从中发现失败带来的价值 。总之,你的内心会更加强大。相反,如果你还是以前那种消极被动的心理自觉,说明你压根就没有痊愈。
通常抑郁痊愈后,整个人会感觉很实通透,对于将来充满憧憬,虽然生活充满艰辛,但是他们会义无反顾的选择热爱生活。他们认真的过好每一分钟,让每天过得有价值有意义,努力的创造价值和自我实现。
其实,如果把抑郁症说得宽泛一点,就是心灵感冒,也就是说历史上许多著名的人物或多或少都会有心灵感冒,也正是这种精力不断的鞭策着他们去行动,去自我实现。
另一方面不得不承认,抑郁症对于大多数人来说会是人生中的一个劲敌。如果没有强大的内心,会很容易陷入一种莫名的无力感中,瞬间丧失对生活的热情。
因而所谓的“痊愈”,其实是一个相对的概念。通常一个人痊愈了,指的是轻度抑郁症的痊愈,或者是在某一段时间痊愈了,这个时间可以是一年,也可以是十年,但必定会经历反复。即少不了某个时间段“黑狗”的撕咬,其间的滋味大概只有抑郁症痊愈者本人才能体会。
或许也正是经历了这种反复,这种被“黑狗”撕咬的滋味,才让痊愈者更加珍惜当下的生活,性格上自然而然会变得开朗幽默、乐观进取,满满的正能量......
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