每个人都喜欢炯炯有神的大眼睛，可是随着现代科技的发展，每个人都有手机，而且有一些工作都需要电脑操作，这样面对着电脑和手机屏幕，时间很长，会对眼睛有一个大的伤害，使很多人的眼睛干涩，那么我们怎样才更好的保护好我们的眼睛呢？
造成干眼症的原因主要是熬夜和用眼过度。目不交睫是形容人不睡觉，或者是因为紧张、兴奋连眼睛都不眨，这种情况现在很普遍。比如熬夜打游戏的人，晚上不睡觉，盯着手机的人，这样做会过度消耗为眼球提供滋润的津液。
同时不睡觉还会让眼球得不到修复，所以很多年轻人都会患上干眼症，出现畏光、干涩、疼痛伴有视力减退的症状。
为了保护眼睛，除了讲究用眼卫生外，经常做眼保健操，每天临睡前或早晨起来时将双手搓热后掌心向内扣，在双眼上反复几次，都有很好的保护、滋润眼睛的效果。
愿我们每个人都有保护好眼睛的意识，有一双明亮的眼睛。适当地放下手机或电脑，走到大自然中去运动。
心明则眼亮，保护好眼睛，对于我们每个人来说真的很重要。
绿叶是眼药
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本文标题：保护好眼睛的重要性
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