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今日觉察

今日觉察

作者: 我就是开心呀 | 来源:发表于2023-12-28 22:15 被阅读0次

今天白天还挺好的,昨天开始用药,今天鼻窦炎的症状已经缓解很多了,虽然还是有点不舒服,至少头不怎么疼了鼻涕也在减少,而且鼻子通气了。

晚上,爆发了。就像火柴点燃干柴火一样,砰的一下就着了。原因是女儿跟她同学把卧室弄得脏兮兮,我进她卧室,一下子就上头了,等看到她之前的玩具盒子里乱七八糟的纸和瓶盖,更是火上浇油,大爆发,我疯了似的把那些东西拿出来,扔到垃圾桶里,女儿被我的举动吓到了,哇哇大哭起来。我非常生气,训斥她为什么这样。

那一刻,我又生气又难过又委屈心酸。

为什么她这么喜欢收集东西呢,所有盒子都被没有用的垃圾填满了。我该怎么去改变她呢?垃圾都不舍得扔,吃完东西的包装袋都留着,一个小粘贴留着,用过的纸巾也留着,我真是要疯了。

我边收拾边忍不住掉眼泪。

可能跟生病有关,这一次自我调节变得如此艰难。一晚上我都在自我斗争。我告诉自己不算啥,没事的,心宽心宽……讽刺的是我生气的时候耳朵里还在听着讲心态多么重要的书。

可惜它也没救得了我,坏心情袭上来,脑袋嗡嗡的,所有知识道理都扔一边了。

我需要睡觉。

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