这是2022年第30周的复盘。
本周是把读书时间改到早晨的第一周，早起的感觉真的是心清气爽，原气满满，儿子没有放假之前总是在女儿睡着后10-12点坚持日更，这种熬夜的习惯需要改了，一是对身体不好，二是早起感觉是阳光初升充满希望，晚睡是深沉和压力。
早晨的读书和比晚读书要记的牢固，理解力也强，所以早起会让我们更高效。
一、关于输入（8小时)
本周是重点读的书是《认识觉醒》，这是第二次重读，收获依然是满满当当，真的很喜欢温故而知新的感受，我读书比较慢，也愿意画重点，这本书对我本说是真的都是干货，所以整本书都被我画的花花绿绿的。
二、关于输出(10小时）
本周日更是读书笔记比较多，因为在共读营学习到了“4F”写作法，这个写作工具真的很好用，分别是事实、感受、发现和运用，用这个模型，写作的思路就有了，往里填写内容就行，写读书笔记变得简单了。
还收获了“触动学习法”，对我的写作帮助也很大，感知力得到了提升，思考也更深入。真的很感谢牛人们的沉淀出来的智慧，让我们得以提高，获得成长。
三、关于健身
我的态度是保留位置，不发言。
四、习惯打卡
我这丢三拉四的性格，但不影响我好习惯的坚持，这两天我的手账本丢了，所幸我还有其他的本可以代替，过几天我的手帐本回来了，我就会把这几天的计划和总结再抄写上，继续再用。
五、自媒体
本周发朋友圈26条，加微信好友，简书更文7篇，本来是定的补1篇上周的更文，没有做到，订阅号更新4篇，知识星球更新3篇，每天写完更文会习惯性先登录简书去发表，如果时间充足的话就是订阅号，知识星球总是被遗忘，只有看到其他小伙伴发的星球消息才会发表一篇。
六、人际交往
爸妈又回青岛了，我每天给爸妈打两个电话，听一听妈妈的情绪，各老爸聊会天儿，心就会安一些。
周二晚上和多年不聚的朋友一起吃了顿饭，叙了叙旧，大家在感叹岁月无情的同时，也在感恩生在了好时代，疫情当下我们依然可以衣食无忧，不惧前程。
这周和团队小伙伴一起布置画展，一起准备活动，忙碌而充实，累并快乐着。
本周最大收获：叶老师的第二期共读营，我的家长群里报名了20人，看到大家积极主动的参加读书活动，我的内心非常的开心，因为我知道他们一定会有收获，肯定会有成长，在成长的路大家一起同行是多少幸福的事儿呀，感谢大家的信任，感谢大家的同频。
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