转念

作者: 戴老师成长记录仪 | 来源:发表于2024-02-04 09:18 被阅读0次

    今天和你分享的我们每天头脑里的各种各样的想法、信仰、认知、价值观,我们统一把这些称为念头。

    [if !supportLists]一、[endif]念头

    只要我们是活着,我们的大脑就会有各种各样的念头,因为我们人的大脑有各种各样的神经,这些神经元总是会存放着各种各样的念头,这些念头会影响我们的情感,甚至会影响我们的行为,造成不同的影响。

    我们把念头分成两个部分,一个是善念,一个恶念,善念就是我们说的各种各样好的,积极的、正面的想法和念头,恶念就是各种各样不好的、负面的、消极的想法和念头。那么很多人会问,到底善念出现的多呢?还是恶念出现的多呢?现在我想要和你说的,如果一个人没有经过修炼,没有受过教育,那么我们本能上都是恶念出现的多,并且越是底层人员,他们出现的恶念也就会越来越多。

    这就是我们一直和大家说的是,在生活中和工作中,我们会遇到哪些幸福指数很多,经常会愤怒、生气的人,我们要远离这样的人,因为他们本身大脑里都是恶的念头,看什么事情,看什么人,他们都是看不好的方面,进而会引起愤怒,甚至一些攻击的行为。

    [if !supportLists]二、[endif]影响

    前面提到善念和恶念,那么不同的念头,到底会有一些什么样的影响呢?

    我们先来说说善念吧,当我们拥有善念的念头的时候,我们的心情会很高,能量会很高,会更加的开心、温暖、幸福,我们看什么都是好的方面,看谁都是善的方面,都是好的方面。

    反之,我们来说恶念吧,当我们拥有恶念的时候,我们的心情会很差,能量也会很低,我们经常会处于痛苦、难受、愤怒的情绪中,我们很难感受到幸福,感受到快乐。

    前面是从我们的幸福指数,情感体验的角度来谈善念和恶念,更为重要的是,当我们拥有一些善念的时候,我们心情好,能量高,我们做什么事情都是精神非常好,每天都会很开心很幸福,我们和人打交道,都会给他人赋予能量,更为重要的是,我们的人际关系会越来越好,越来越和谐。

    [if !supportLists]三、[endif]怎么办

    当我们知道不同念头,给我们带来的影响不一样,幸福指数不一样,那么我们应该怎么拥有善念呢?那么就是转念。

    由于我们要活下去,我们本能的念头都是恶的念头,如果我们经常修炼,当我们拥有恶的念头的时候,让自己暂停一会儿,让自己慢下来,往好的方面去想,那么我们就会拥有善的念头,随着时间的迁移,我们就可以一点点的训练自己的大脑,让自己的大脑经常处于转念的中,经常拥有善念的念头,那么我们就会经常处于幸福的生活中去。

    比如说,昨天我的妻子去家访,我已经给她准备好晚餐了,后来妻子说,她晚上也要家访,不回家吃饭了,当我知道这个事情的时候,那么我当时的念头就是,为什么不早告诉我哈,我都把饭烧好,并且烧了很多菜,这不是浪费了吗?后来我通过转念的形式,站在对方去向,妻子下午去家访,晚上也要家访,如果因为我的不高兴,再次回来吃饭,那不是很浪费时间,于是我就这样和妻子说,好的,我知道了,今天外面雨很大,要注意安全哈!

    从上面我和我妻子的事件,我们可以知道,当我们拥有善念的念头的时候,我们的内心会很平静,也会很幸福。

    一念之善可以创造奇迹,一念之恶也可以造成破坏,不要看轻了你一念的力量,善、恶由你来决定,让我们都能够拥有转念的力量。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:转念

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ypkfadtx.html