你是不是还是老样子，每分每秒都在讨厌自己。不要这样，试着对这个世界说“去你的”。
不要再思索、担忧、瞻前顾后；
不要挣扎，抓住不放，感到困惑，心痒难耐，不听抓挠；
不要嘟嘟囔囔，语无伦次，抱怨连天；
不要低声下气，结结巴巴，麻木不仁；
不要再东拉西扯，投机取巧；
不要百般纠结，跌跌撞撞，手忙脚乱；
不要再占小便宜，密谋策划，埋怨别人；
不要再抱怨、呻吟，磨砺自己，悬梁刺股；
不要再吵吵闹闹，吹毛求疵，混混沌沌，多管闲事；
不要再吊儿郎当，自我折磨，相互指责，偷偷摸摸；
不要再一直等待，踟蹰不前，虎视眈眈；
不要再寻寻觅觅，故步自封，自甘堕落；
不要时刻鞭挞自己，把自己逼的太紧；
停下这一切，放手去做。
放手去做，有我……
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