2019-8-1 22/99 感恩已有，真爱自己
1：感恩自己创造独一无二的一天
早起的一天，忙碌的一天。月初第一天早晨起床先是把本月的预算做了，自己预算分析发至随手记论坛，虽然不期待能选中，这个习惯是自己对自己生活的一种记忆吧，月初预算，月底总结，每个月检查两篇。
哥哥姐姐来家做客，所以一大早就去菜市场买了新鲜的蔬菜水果，姐姐带来了他们家自己喂养的鸽子，还有一些我爱吃的零食，中午和姐姐一起完成了仔姜烧鸭，凉拌凉粉，空心菜，以及从小最爱吃的丝瓜圆子汤。虽然天气炎热，看到一桌子美味佳肴身心喜欢。
下午用了时间把八月的手账素材自己框架结构画好，由于中间断断续续和大姑姐微信连天，一直到晚上十点左右才完成。
2：感恩自己对情绪觉察的一天
由于出门比较晚一点，太阳出来了。买菜一身大汗，更郁闷的事买完菜出来竟然没有共享单车，所以活生生的双手提满菜走了两个公交站台。才发现一两青橘解救了我的双手。然后也买了一个月的共享单车卡，趁这个天气晚饭和爱人可以一起骑行活动。回到家休息片刻，准备中午的饭菜，下午虽然有很长一段时间耍手机，到好在还是坚持把要做的事情一一都做完了，有量没有质。
3：感恩爱人一起骑行
虽然天气炎热，晚饭后还是和爱人决定去骑行，原本计划10公里，最后6公里的时候我们结束了骑行，到荷塘月色逛了一圈。荷花都开满了，散发出阵阵莲米香。然后剩下得两公里和爱人步行回家，刚到小区，下雨了。幸运的我们躲过被雨淋。
4：感恩体验营的各位同频的小伙伴
不知不觉感恩日记第三期已经结束了。今晚的毕业典礼上各位宝宝都分享了自己的收获，各位运营官宝宝，自己活动创始人艾米宝宝都做了分享和总结，也为各位宝宝颁发了证书，这种仪式感真的很棒，虽然接下来群可能会清退，但感恩的种子已经种在心间，希望未来的每一天用感恩的心过好生活。找到生活的闪光灯，照亮自己前行的路，影响身边人。
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