电影《海街日记》
最浪漫的事儿，就是带你一起去感受、体会，再现自己最真实的感受。
一、爱情故事
最近一期的《妻子的浪漫旅行》播出后，杜江和霍思燕大火并上了热搜。
在节目中，霍思燕当众真情告白：
“你是全世界最好最有力量的男人，我喜欢在你的怀里撒娇。
杜江，你就是我的太阳，霍思燕就是你的月亮！
你累的时候回到家，永远有最温柔乡给你。
你老说我有了孩子就不爱你了，最爱的是孩子，错，其实这个世界上，我最爱的就是你……”
而杜江对妻子霍思燕，也有热辣告白，他在给妻子的情书中说道：
“任何华服和你的光彩相比都黯然失色，
任何云鬓花环都比不上你素颜之万一……”
“我是一个庸俗的人，我就是贪图你的美貌……”
他还抄英国诗人艾略特的情诗送给霍思燕：
“凛冽的寒风凋零不了，炽热的骄阳枯萎不了，这属于且仅属于我们玫瑰园中的玫瑰。”
……
二、爱的本质
多么美好的爱情故事！看到这，我心里忍不住起了波澜，这也是我曾经期待的爱情啊。
爱的本质，究竟是什么？
爱是与自己、与他人、与世界的一份深深的连接和懂得，是人的内在本性。
爱是通过感受而链接，通过感受而体验。
婚姻中亲密关系的意义又是什么？
亲密关系的意义就在于相互支持，共同成长，体验生命，回到自己。
总之一句话，就是要我们去体验爱，找到爱，回馈爱。
我们通过与另一半的互动，首先去体会自己的感受、需要和情感，也在互动中，慢慢学习满足自己的感受、需要和情感；然后，我们再通过互动，去发现对方的感受、需要和情感，也在互动中，慢慢学习如何满足对方的感受、需要和情感；
在找到真实的自己的同时，也看见真实的对方；
最终达到在关系中见自己、见天地、见众生。
三、爱的体验
电影《海街日记》
初恋的感受，是紧张心跳、呼吸加速、面红耳赤；亦或是甜蜜娇羞，耳鬓厮磨，卿卿我我；
两个相恋的人儿，终日厮守在一起，片刻分离都好似漫长无期……
这些感受在我们的生命中留下了至深的体验，令人难以忘怀；
其实，所谓美好的爱情，真相是：
在合适的时间地点，某类特定的人群，引发或触动了我们的内在感受，链接到了我们的内在需要，内在需要一旦被链接（满足），我们心中便会升起无数的幸福与美好。
而我们的大脑偏爱美好的感受，对其趋之若鹜。
所以我们对那个，能解读我们内在感受的人，特别偏爱，认为他（她）能打动我的心。
以此认定，他（她）---- 便是生命中那个对的人，从而对他（她）进行投射和演绎，编译我们自己的爱情故事，由此我们便恋爱了。
这是个自动化的过程，就如同设置好的程序，形成了我们固有的反应模式。
一幕幕的爱情故事正在上演。我们对故事中美好感受的迷恋，对故事情节的痴迷，这些都是生命的体验过程，只是还处在无觉知的阶段里。而这份生命印迹中更底层的感受和需要，也将逐渐被触碰到。
在这份生命印迹中，有我们偏爱的美好感受，也有一些我们不喜欢的感受，甚至还有我们排斥、不愿面对的伤痛，但这些伤痛既蕴含着生命的礼物，也蕴藏着我们的天赋。
四、爱的困惑
像所有的爱情故事一样；
初期，我们心意相通、情义相投；我们心有灵犀、无声胜有声；我们都对初恋的美好时光，记忆犹新。
但随着时光流逝，我们逐渐被工作、生活的压力，家庭、孩子的琐事所围绕；被夫妻间频繁的意见冲突所干扰。我们越来越活在自己的头脑里，活在自己编撰的故事中，忘记了去体会自己和爱人的真实感受，也没有了情感交流。
慢慢的，枕边人最终变成了那个最熟悉的陌生人。
在亲密关系中，如果我们没有回到自己，注定会向对方索取；
我们期望对方无条件的接纳和爱自己；期待对方变成自己理想中的模样；期待对方以自己认可的方式，带给自己幸福的感受，满足自己的需要。
我们不去面对内在不接纳的感受和伤痛，就会与另一半发生纠缠，没完没了。
最终，就像很多夫妻一样，由相爱开始，以争吵为日常，以怨恨为终结。
我们为得到，或讨好迎合、或索取控制；得不到则心生怨恨、冷漠隔离，甚至互相攻击。
五、寻找爱
电影《海街日记》
每当夜深人静时，我们会忍不住地问自己：
“我是谁？
现在的我，真实吗？
我对自己，有清晰的感受吗？
我还记得自己的初心吗？
我的内心，宁静、喜悦吗？
我是否沉浸在工作、生活和家庭关系的琐事中，忘记了和自己相处？
现在的枕边人，还是那个交心的亲密爱人吗？
我是否还在关系中生气争执纠缠，损耗自己的精力和光阴？”
面对这些来自心灵的拷问，我们一直在找寻答案。
然而，向外找寻，终不能得。
五、回归爱
电影《海街日记》
亲密关系是我们灵魂的功课。
我们潜意识中选择的对象，是最能触动我们内在的人，也是最容易使我们与之发生纠缠的人，是能使我们获取或丧失力量的人，也是最合适相互支持，共同完成生命功课的人。
爱是我们的内在本性，但也需要经历过、学习过、践行过，才能真正懂得爱；
当下时刻的发生，本没有好坏；
当我们的头脑对某些感受有偏好时，（我们通常留恋某些感受，评判、排斥另一些感受，）我们便不能发现并恰当回应自己真实感受所带来的需要，因此我们便产生了情绪，并记下我们头脑演绎的故事，这些便形成了我们的伤痛，久而久之变成了我们的潜意识。
回到自己，活在当下，面对当下的任何发生，感受自己内在的真实感受，看见自己真实的需要，面对自己内在的所有情绪，从而便能看清自己演绎的故事，为自己负责，疗愈自己曾经的伤痛，松解自己的人格模式，穿越小我的恐惧，链接生命的本源，遇见真实的自己，重拾自己爱自己、爱伴侣、爱他人，爱世界的能力。
六、成为爱（合一）
电影《海街日记》
亲密关系即是合一，是与人的合一，与世界的合一。
我们走在通往未来的单程旅途上，没有人能够回返；
在旅途中，我们有悲伤、有恐惧、有愤怒；我们有需要、有故事、有伤痛；我们更有美好、有幸福、有向往。
在旅途中，我们需要爱人相伴同行，去读懂那个真实的自己，也去读懂真实的爱人；
在旅途中，去表达自己的爱，也去接受对方爱的表达；
在旅途中，我们一起学会回归爱、成为爱。
生命的画卷已经展开，我们想要，也需要成长为一个完整的人，去找到真实的自己。
这是我们自己的功课。自己的功课自己完成，他人无法替代，我们亦无法替代他人。
这趟学习爱的旅程，我们的感受最为重要；
因有感受，我们才有充满人性的情绪；
因有感受，我们才看得见自己的需要；
因有感受，我们才能体会生命的丰满；
因有感受，我们才产生逻辑的思考；
也因有感受，我们放下头脑的执念，完成曾经伤痛的疗愈和穿越。
回到自己，活在当下。
不执着于过往，不寄托于未来；
尊重自己的感受，去感受自己当下最真实感受，去回应自己当下感受带来的需要，去接纳自己当下产生的所有情绪；
最终，我们便能遇见那个真正柔软、健康、力量、本真的自己。
爱就在当下时刻中呈现，感知和链接中成为爱；
此刻，我们活在当下；
此刻，我们就是爱；
此刻，我们人生如初见；
此刻，我们有觉知的重温初恋时光。
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