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春节期间,这8件小事可以提升幸福感

春节期间,这8件小事可以提升幸福感

作者: 萌果能量站 | 来源:发表于2020-01-22 17:49 被阅读0次

    后天就大年三十了,今年第一次觉得,这个年好仓促哦,前一秒还在外地奔波,构想着新年目标,下一秒就要开始刷锅洗碗,囤货过年了。

    今年我们都没有买新衣服,比较务实哈哈。在威海的时候,想到2020是本命年啊,还是得象征性地准备点什么吧,于是,买了双红袜子,一套红色内衣裤,入了一根红手绳。

    对我,或者说对95后,25-6岁的孩子来说,我们早已过了那个期待好吃的,等着穿新衣的年纪了。现在的感觉,过年就是假期时间长一点的节日罢了。

    所以啊,在这个长达10天之久的假期里,除了好吃好喝走亲访友之外,如果还能做一些“看似无用”却有趣的事情,我会觉得更满足。

    1.备一个小杯子随身带着

    正常的成年人每天的饮水量应该在1500-3000ml左右,水是人体必须的成分,人体每个脏器的正常运作都需要水的参与,所以建议每人都要坚持每天足量饮水。

    我以前是一个不渴到不行绝不喝水的人,当然现在喝水也不多,但毕竟成长了嘛,所以要稍微好一些了,至少我的包里会随时装着杯子,在家的这几天,只要看到杯子就会去倒水喝几口。

    随身带一个杯子,走亲访友的时候,不必麻烦别人找公杯,也不需要使用一次性的,环抱又卫生。

    喜欢喝茶的朋友,可以放些茶叶,注重健康爱美的女性朋友,则更是可以泡一下花茶养养颜。比如常见的玫瑰花茶,帮助疏肝解郁,口气清新哦。

    2.屯一点最爱的零食

    小时候舍不得吃,只有过年才会买的零食,现在已经有钱买,也能随处买得到了。但那种对心爱的零食期待的心情,那种小心翼翼地数着吃的感觉,现在是没法再体会了。

    说实话,今年我也没打算买任何零食。可是前两天我到家,发现我的桌上放着一袋散称的炒板栗的时候,我很惊喜。

    想一想,小时候过年你最喜欢吃什么呢?买些回来吧,也许不那么美味了,虽然再也回不到从前了,但这份过年期间的美好依然在。

    3.做一个“半长大的孩子”

    “半长大”怎么理解呢?首先我们是成人,成人得负起该承担的责任,尤其是在外工作或求学时。其次,在父母眼里,我们永远都是孩子。

    他们会记得我们小学时最喜欢的颜色,最爱吃的食物(前文板栗就是我小时候最珍贵的过年零食),他们会记得大年三十煮好鸡鸭牛肉装盘后,我们馋着用手偷偷拿来吃的样子......

    我觉得,在父母家里比较好的状态是,明白自己是个大人,但接受他们把你当孩子,也愿意适时当个孩子,该成熟时成熟,该淘气时淘气。

    4.早一点放下手机入睡

    如果说,在城市打拼的我们不得不熬夜,那么,回到家里的我们是不是可以睡几天健康觉呢?

    我在家时,21:00左右就会犯困,然后入睡。第二日早上会醒得很早,比如4:00,5:00,这个时候,如果有灵感迸发想写点什么,我会立刻去做,如果没啥事,那就闭上眼睛等闹钟响再起床。

    早睡可以顺利早醒,早醒一般就能早起。从这个寒假起,不妨让自己的作息时间表更符合身体,更健康一些。

    5.看一本休闲好书

    假期嘛,如果没有特别急着看的书,可以慢下来读一本休闲好书。我去年假期带过逻辑性强的书籍叫作《影响力》,这是一本很不错的书,但是一页都没被翻过。

    今年吸取了以往经验,带了本《朗读者》,有名人故事,也有故事之下的朗读范文,带着纯粹陶冶情操,不求速读的心情去欣赏一个个故事,一句句诗歌散文,是非常惬意的一件事。

    6.写一些有趣的文字

    可以写心情日记,可以编辑搞笑段子,可以写一些感谢信,也可以手抄一段经典,练练字也很好啊!

    电子的东西虽方便,除非是用心编辑的内容,否则很难感受到温度,手写字,不一定非常漂亮,但一定非常温暖。

    瞧,对联都写上了,哦不,抄的啦!对了,有条件的,自己给自家写几幅对联贴上,也很不错哦。

    7.约一波家乡好友

    春节期间,是见那些儿时的玩伴,初高中的要好的同学的最佳时期了。约着逛一逛当年的校园(如果还在的话,我的母校都没了),喝个下午茶,聊一聊彼此的近况。

    也许除了过往,没有什么共同话题可聊了,那就做一个倾听者,听一听她们的故事,去感受她们每个人的生命状态,互相地汲取能量。

    8.做一份来年目标和计划

    如果阳历年,还没来得及思考下一年的具体规划,那么,趁着农历年假期,这个没有太多工作负担的时候,好好地想一想未来吧,为未来一年定一些目标,根据目标落实性地做一些计划。

    思路参考如下:

    (1)希望这一年能达到哪些目标?

    生活:旅游?买房?买车?更美?更瘦?...

    学习:英语?瑜伽?绘画?书法?写作?...

    工作:升职加薪?做成xx事?...

    财务:存款?理财?保险?...

    (2)要达到这些目标需要做什么?

    生活(例):变得更瘦更美

    需要做的:3月份,找xx老师学习减肥瘦身知识,调整饮食结构,做运动训练...

    学习(例):要画100幅画

    需要做的:平均每周画2幅

    工作(例):升职加薪

    需要做的:6月份之前,熟悉相关技能和能力,然后去找老板谈,或者跳槽...

    目标要具体,执行也要具体,要有时间期限,也可以给自己设置奖惩机制。

    行动是最强的咒语,一起行动起来吧!

    end


    我是萌果,终身学习者。

    画走心的画,写走心的字,活成想要的模样。

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