与其无聊的玩手机，不如读一本书，如果耐不下心去看，总是被各种各样的琐事打扰，那就找一家本市的网红书店吧，买上一杯咖啡在消费区坐上一整天，把想要读一直未读，或者读了却没有理解的书，反反复复的再读上一遍，将知识内化吸收，转换成生活的能量。
细胞、机体的新陈代谢告诉我们，适当均衡的营养摄入，搭配适量适时的排出，我们的身体才会健康。
言几又
太注重形式的用功，都是假努力。你说你看了一天的书，每天坚持打读书卡，360天无一日中断。朋友让你推荐一本给他，微信里的询问还好，你可以问度娘呀，可一旦当面问起你，支支吾吾的半天答不上来，朋友会在心里嘀咕，甚至有些就直接说出了声，将你苦心营造的智者形象瞬间打破。
都说临时抱佛脚，是会记住一些对考试有用的东西，对考试成绩的拉升有一定的帮助，但是如果没有平时的积累，只是靠临时的废寝忘食，是有可能适得其反的。一天的注意力就那么点时间，记住不忘的概率又那么的低，超出了脑容量的知识，就是那溢出来的水，不论倒入多少，都无法再继续装入了。
言几又
摄入方法有道，排出也要及时，每天定量不间断，知识才能源源不断的融入自身，储存下来以应不时之需。
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本文标题：如何高效率的学习工作
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