放过别人也放过自己
饶恕别人也饶恕自己
人的一辈子活得太累了，容易自己和自己过不去，自己情绪念想不断在自己的脑海里徘徊。不断的变化自己的想法，说出口的言语也会颠三倒四的。因为心口不一，自己的执念不断的折磨自己，让自己活在那个痛苦的情绪里，无法自拔痛苦难耐。一辈子应学习的，放下。
放下自己的我执
放下自己的念头
放下自己对那种痛苦的执念
放下自己对别人的那种我执
放下自己心里的负担
放下自己的羞愧感
放下，放下，愿自己可以沉静下来，学会放下一切干扰我的情绪和生活的事物。和自己好好的在一起，在一起，不向外求，不向外求，向自己内在寻找力量……愿自在，愿安好
放下
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