“自卑”又称为自卑感，是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。与优越感相对。在阿德勒看来，是人类正常的普遍现象，源于婴儿弱小的无助感，后因心理、生理和社会的障碍（真实的和想象的）而加重。对人格发展有双重影响。适度的自卑可产生成就需要，转为奋发向上的动力。沉重的自卑感不利于人的发展，有两种情况：不适当的超补偿，会使得人得不偿失；转成自卑情结，会造成生活适应困难。
为什么人会感到自卑呢？因为小的时候父母喜欢拿我们跟别的孩子比较，上学的时候老师会拿我们跟别的孩子比较。工作以后，领导又会拿我们跟同事比较。
我们会自觉或不自觉的拿自己跟别人比较，当自己不如别人的时候，就容易感到自卑。
自卑的人，他的评价体系往往比较单一，而且常常喜欢拿自己的不足跟别人比较。
比如自己的职位、职称不如别人感到自卑，自己的收入不如感到自卑，自己的身材不如别人感到自卑。自卑的人总是能找出一万个理由让自己自卑，虽然他有很多地方值得别人羡慕。
怎样才能超越自卑呢？
最重要的是对自己有一个正确的评价，明白什么是自己擅长的，什么是自己的短板，要甘于平凡并坦然接受自己的命运。
我们没必要羡慕别人的职位比自己高，因为在光环背后，是更大的压力和责任。我们也没有必要因为自己某个方面不如别人而自卑，因为人无完人，任何人都有缺点，任何人也都有自己的优势和长处。
我们既不需要感到自卑，更不必妄自菲薄，因为你在羡慕别人的同时，别人也在羡慕你。
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