有时候我觉得自己是不太适合去见人的，特别是不太熟悉的人。因为很害怕自己对对方的期待过高，会产生失落感。或者是本来没有期待，却又重燃了希望，我真的很讨厌那种感觉。
本来的我觉得自己是一个自由的人，但一旦产生了期待，我就开始有了束缚，会被牵引着。我的自由开始被捆绑，一点一点地收缩，直至我喘不过气。然后被迫地去挣脱，力气被一点一点耗尽，好不容易挣脱开，人也差不多耗尽了。
大部分自己是不想见人的，只想把自己塞进房间里，沉浸在自己的小世界里。但身体里的另一个自己告诉我这样不行，我得多出去与人交流，学会与不同的人打交道，所以，就算怎么不舒服，我也要学会去与人交往。
当我莫名其妙产生这种情绪的时候，我大脑的理性储备知识又浮现出来：
“你不是你的情绪，当情绪出现时，观察它，与它相处，而不是被它牵引着。”
“根据种子法则，你现在出现的问题是自己的坏种子爆发了，不用担心，从现在开始种下好种子。”
写到这里的感慨是，读书的好处是，当我遇到一些障碍的时候，我读过的书里面的某一个知识点，总是会恰如其分地跳出来指导着我。让我突然醒悟：啊原来是因为这样啊，看懂了情绪这回事自然而然也就开解了。
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