前一天晚上问男朋友父母今天下午到，可否替我去接。先问了我时间，又矢口说同事父亲去世，要去随份子。
自然是都有自己的事，但是听起来还是让人心里不痛快。这次爸妈回来是很不容易的凑一桌吃饭谈婚论嫁，竟然让我心里怪怪的。
我是一个多想的人，若不是仅有的思维，是无法自控每件事带来的愤怒感的。
相同例子的事情很多很多，每次临界触发点，每次火到脖子，每次脏话就要飙出口，却只得用成年人仅有的思维，告诉自己，“等等吧”。
前一天晚上问男朋友父母今天下午到，可否替我去接。先问了我时间，又矢口说同事父亲去世，要去随份子。
自然是都有自己的事，但是听起来还是让人心里不痛快。这次爸妈回来是很不容易的凑一桌吃饭谈婚论嫁，竟然让我心里怪怪的。
我是一个多想的人，若不是仅有的思维，是无法自控每件事带来的愤怒感的。
相同例子的事情很多很多，每次临界触发点，每次火到脖子，每次脏话就要飙出口，却只得用成年人仅有的思维，告诉自己，“等等吧”。
前一天晚上问男朋友父母今天下午到，可否替我去接。先问了我时间，又矢口说同事父亲去世，要去随份子。 自然是都有自己的...
<20190425划重点 书本第十章>1.用NVC思维看“愤怒”-愤怒是礼物https://www.jianshu...
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本文标题：用思维自控愤怒
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ypygxttx.html
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