如何坚持的做一件事

20230404反思复盘记#8天

今日目标一千字的第二天

随话说万事开头难，我觉得开头的第一步顶多站难得30%，剩下70%难得是坚持，这么说貌似大家都懂得。

如何坚持着做一件事，这是不是一个问题呢？

这个还真不好说，如果是热爱跟兴趣的话，那么坚持起来的话，非常容易，因为本身就喜欢就会去做，也会期待着去做。

就像我喜欢打羽毛球，我就会去坚持着去打羽毛球，纯属兴趣爱好驱动着我早起去打球，那么就不存在坚持是一件难事儿了。

但是如果不是这样呢？
那如何坚持去做一件事呢？
我开始也对这件坚持的事情，产生了好奇心。如何做好持之以恒？

首先一定要搞清楚，坚持的目的是什么？
就拿我现在这所谓的复盘内容来说，我自认为有两个目的：
1、坚持写内容，让自己多的进行输出，提高写作内容。
2、坚持复盘，复盘不仅仅是回顾，更多的是对回顾的思考，让自己的一天的经验是否可以成倍剧增。复盘是否可以让自己快速成长。

针对于这两个目的，我也不是很肯定的说，坚持多久就一定能成。
我也只是抱着试试的态度去做，起码目的是有了，那么如何保持那份热情去坚持住呢？

我也问过自己，是否可以坚持住，我能坚持一星期吗？我可以坚持一个月吗？
我自己都不知道，但是这个不知道，并不影响我当天的行为，那么今天还可以继续下去。

我不知道我能否坚持一个月，那么我就缩短下，我要完成一周的回顾复盘和写内容。

目前看是坚持到了，当然，内容质量可能会参差不齐。

眼看也是先保数量，再保质量。

设立小目标，

这就像跑马拉松一样，每隔一段路程，就会有个里程碑出现，显示当前的进度。

当你马上够到这个里程碑的时候，会有一个小小的成就感，然后坚持到下一个里程碑。

还有我们使用的某些软件，都会有类似这样的内容，比如微信读书里的，有连续阅读多少天的勋章，获取多少赞的勋章，这都是一种方式去体现一段里程碑，让你更想获取下一个阶段。

奖励机制

对于一个成年人来说，会不会觉得这种完成一个小目标获得一个奖励，显得太小儿科了？
当然你觉得没必要也无所谓，如何仪式感很强的人就需要这种奖励，来开启一段仪式感所带来的快乐，坚持下去的动力，如同燃料一般，马力十足。

适当的反馈

坚持一件事事情最怕什么？没有反馈
坚持一段时间后，发现坚持做的事情，没有任何效果，你还会坚持吗？可能会质疑，自己这样对吗？
慢慢的就会产生放弃的念头。所以适当的给自己一些反馈，也会有坚持下去的动力。

延迟满足感

这个与反馈应该是相同的，这里开拆说是为了，延迟满足感也算指标的存在。
当我们有意识注意到这个延迟满足的事情重要时，也能意识到坚持是有必要的。

哇哦，这里就一千字了，任务完成。
从开始的几百字都费劲，短短七天的时间，逐渐的可以完成了一千字，加油~

今日复盘

一、今天做了哪些事情
1、排查问题，别人的坑需要自己填，有点小情绪，或者说被诱导了，没有注意自己的节奏

二、今天做的事情，哪些是不足的，哪些是可以进一步优化更好
1、一定要注意措辞和个人情绪的发泄方式
2、遇事一定要冷静思考

三、如果再来一次，你会怎么做
1、不要反驳SB领导，省的给自己找麻烦

四、输入学习的内容，有哪些
1、了解个人IP品牌确认的三个步骤，貌似对我没啥用

总结：

刚才开着平板刷着剧，想写下内容还真是很难
赶紧按下了暂停键，才能有思绪写下去

把自己放在一个客观的角度，去看待眼前的事情
多分析当前存在的几种可能性，多视角看待问题，站在个人立场解决问题。