再说习惯

        难走的路不一定是正确的路

      习惯形成性格，习惯决定命运。所以。人们应该努力去追求好的习惯。

      樊登老师学跑步的案例，可以让我们领悟到很多。他从最开始的拒绝跑步，到练习后的几个月就可以跑跑马拉松的路程，不能不说这是一个非常巨大的转变。他还说:在跑步的时候，自己没有用到任何的意志力，就是轻松地跑。

      这看似神奇的改变，其实是每个人都能够像从不刷牙到刷牙一样的轻松实现的。那么，我们怎么样可以轻松地培养出自己的好习惯呢？

    你希望自己养成哪个习惯，就可以用暗示、行动、奖赏，这三个步骤来写出你的好习惯养成计划。

      我的读书习惯养成。

      在多数人的印象里，学习是艰苦的。拿读书来说，以前，我买了一本儿厚厚的散文，想着要学习和提高写作。结果经常觉得时间不够用，容易被其他事情被打断，没有效率。

      所以，一连两三年下来，书没有读完，写作也没有进展...我遇到了如此的人生危机，没有自觉、自察，还安慰自己:以后时间还长着呢，到时候儿再学也不晚。

      转眼间，自己过了50周岁，看着满头生出的白发和脸上出现的皱纹，以及没有看完的书和没写过文章的本...突然间震撼了，我为自己浪费了那么多的时间而汗颜。

      于是，我买会员，买书，加入训练营，一下子让自己充实起来。

      早上，用遛狗的时间，重叠着听书，听出重点，或者是抓住让自己感受深刻的一点，结合生活中的经历进行便签式思考。

      回家第一件事，拿笔写下来。写的时候，能写下多少就写多少，不会写的字标注拼音。保持思想的完整性。

      写完后，整理修改。看看哪些内容可以删除或者合并，找出错字和不会写的字。思考有没有更好的替代词语。

      最后，通读。作为读者的身份，感受文章的情感和观点。再一次查漏补缺。

      三个多月来，我每天坚持着。竟然百十本书，文章写和修改一百多篇。写作的思路日益放宽，写作的速度，日益提前。尤其是学习读书和写作的这种快感，不仅没减少，反而往上添。

      学习中，我又加入了点评和设计组的学习，一遍看伙伴的文章，给他们赋能，一边学着手机操作微商水印、WPS的PPT设计，和幕布的导图制作。同样的时间能产出这么多内容，就是年轻时的我也不敢想象的。

      所以说，习惯就是自然而然的事情，没有那么复杂。只看你怎么想，怎么做。