我们总以为可以通过语言，深入沟通，彼此分享，但是，语言多数只是在制造更多的矛盾，混乱，误解。
我们也试图通过语言表现自己，通过言说想要战胜别人得到大家的认可， 但是，语言多数会将自己平庸化。
法称论师说过：“ 语言之后，也会随行同样的分别念。” 杂乱无序的言说， 只会让自己的心识混乱。
诸多的《道次第》里面也会提到我们多数的语言都是不善的，妄语、言说上人法，恶语、言说不悦的，刺激伤害对方内心的语言，离间语、破坏和合有情的离间之语，绮语、 由烦恼所起的无意义的言说。 很多时候，我们觉得需要去言说，而一开口，就是错误，多数不离前面的四种，尤其人多的时候。
在心没有找到方向之前，很多的时刻，我们自己也不知道自己在说什么。 会不自觉地说谎，不自觉地恶语，不自觉地陷入耗损能量的绮语。
所以，往昔诸多的噶当派格西不断告诫我们要学会闭嘴，学会止语。
海明威也说：“用一生学会闭嘴。”
有时候，比起热络我们需要的是某种程度的“冷漠” 比起放纵感官，我们需要相对的戒律， 这会让我们感受更多，更踏实。
过多的言说，让我们观照不到自己的内心，语言安静了 身体就会安静，身体安静了 心才会显现，才能够生起正知，觉知到相续中的念头， 也才能够生起明辨善的，无记的，不善的诸多念头的智慧。
止语
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