幼儿有一点不可忽视

幼儿有一点不可忽视

                    作者|甜心妈妈

最近一周心情比较低迷，莫妮卡肺炎住院，包括痰培养还有细菌的存在，当出现问题我们不懂得如何解决问题，就会出现烦躁。在生活中不断的运用单点突破法，让我拥有复盘思维，从问题导向原因。

医生说这种菌抵抗力差的时候，有可能会是感冒发烧，诱发的原因。而抵抗力与孩子摄入的营养，运动，睡眠密不可分。

在这三方面中，莫妮卡除了睡眠没有问题，营养与运动存在一定的问题，归根结底，怪谁-她爸妈。

一直以来我和她爸重视她习惯养成，重视她的家庭教育，重视与她的亲子陪伴，在营养与运动这块关注太少，把营养全部认为是她爷爷奶奶的事情。

她爷爷是幼儿园的厨师，给30多年的幼儿烧饭，会不知道怎么给她孙女烧，而恰恰相反，这段时间以来，不给孩子科学搭配营养，体内缺乏，直接导致没有抵抗力，再加上小时候，带的热，一冷一热容易感冒。

运动原先安排她爸爸的事情，每天慢跑10min，也没有落实到实处，所以今天的莫妮卡，入园不到一个月就感冒，最后住院，而肺炎必须要挂抗生素。

无论孩子哪方面不舒服，最心疼的依然是她的妈妈。

恨不得感冒发烧全在我们自己身上，孩子那么小，现在食品污染，大气污染，环境污染等冲刺着孩子，未来还要面临更多的挑战，所有的一切—别怕，有我们陪着，有一句话说的好：懂规矩，不焦虑，做好当下，拥有核心竞争力，一切都好办。

在与学友们沟通，里面包括营养师，感谢他们在我焦虑的时候，给予指点，在平时的饮食中:最简单的就是—要有5种颜色的蔬菜瓜果摄入，包括蛋白质的摄入，使我从现在开始重视孩子营养，而不是一味的指望老人。老人饮食一般比较清淡，不舍得买价格贵，有营养的东西，所以需要在我有时间的情况下，最大限度让莫妮卡营养均衡，慢慢调理她的身体，逐渐变成强抵抗力体质。

从饮食上来说:每天给她准备两顿，荤素搭配，新鲜的蔬菜瓜果，这样营养摄入均衡，如果不会做，可以参照下厨房等app，只要用心，不怕麻烦，都会做出色香味全的美食。

从运动来说，每周三次慢跑10分钟，慢慢锻炼体质，其他两天每天15个跳绳。

从睡眠开始，21:30前入睡，7:00起床，中午保证1小时。

中医推拿老师一句话总结：让孩子在天地间快乐成长，不易生病，还有3分饥与寒，不能带暖，不能带暖，带凉的孩子，不易生病。

幼儿有一点不可忽视

我是家庭教育老师周甜，专注于0-6岁婴幼儿敏感期，不断的发现问题，总结问题，让我们一起加油！